Trái cây họ cam quýt là một trong những loại trái cây được khuyên dùng nhiều nhất cho chế độ ăn ít calo vì chúng giúp đốt cháy chất béo và giúp giảm đồ uống lạnh nhờ lượng vitamin C của nó và loại vitamin này rất cần thiết để cố định chất sắt tốt hơn, nếu chúng ta thêm vào tất cả những thứ này. Một loại trà rất giàu và ít calo, tôi nghĩ bạn không nên ngừng thử nó.
Thành phần
½ quả chanh bỏ vỏ
½ quả cam có vỏ
½ quả bưởi hồng có vỏ
3 thìa cà phê bột ngọt
½ lít nước
Chuẩn bị
Cắt các lát chanh, cam và bưởi, bao gồm cả vỏ và cho vào nồi nhỏ với nửa lít nước và đun sôi trong 20 phút nếu cần, thêm nước nếu bay hơi.
5 phút trước khi kết thúc nấu, thêm các muỗng cà phê bột ngọt, lấy ra khỏi bếp, để ấm và lọc lấy nước, nhớ rằng phần gia vị đậm đà này có thể dùng lạnh với khối hoặc nóng.