Khi chúng tôi làm một thức uống tự chế với các nguyên liệu tự nhiên, chúng tôi đánh giá cao sự khác biệt so với khi chúng tôi mua một ly sinh tố hoặc thức uống ở siêu thị. Nó không có gì để làm với nó. Bạn phải nỗ lực và nấu nướng nhiều hơn ở nhà để tận hưởng những lợi ích của những thành phần lành mạnh mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta.
Nhân dịp này, chúng ta sẽ học cách làm một món lắc đơn giản mang lại năng lượng cho bạn. Chắc chắn bạn đã từng cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức hoặc kiệt sức và bạn không hiểu lý do. Cơ thể của chúng ta thất thường và chúng ta có thể bị sa sút theo thời gian.
Hãy thoải mái áp dụng điều này vào thực tế nước uống tăng lực để tận hưởng một ngày, mà không cần dùng đến "nước tăng lực" trên thị trường, không có lợi cho sức khỏe chút nào. Chúng được sản xuất công nghiệp và có nhiều đường có hại cho sức khỏe. Vì lý do này, hãy lưu ý và khuyến khích bản thân chuẩn bị một công thức pha chế tràn đầy sức sống.
Nước uống tăng lực
Chúng tôi không khuyến nghị những người mắc bệnh tim mạch tiêu thụ đồ uống công nghiệp vì chúng có thể làm thay đổi hoạt động của tim.
Khám phá thay thế lành mạnh.
Thành phần:
- 250 mililit sữa hạnh nhân
- Một muỗng canh cacao bột nguyên chất, không đường
- Bản chất của vani nếm thử
- Một chút của Canela
- Làm ngọt với đường nâu, panela hoặc mật ong, số lượng bạn muốn
Chuẩn bị:
Chúng tôi đặt tất cả thành phần trong ly máy xay sinh tố hoặc từ máy xay và chúng tôi sẽ chuẩn bị chế biến cho đến khi việc chuẩn bị trông đồng nhất và đồng nhất.
Sữa hạnh nhân là một nguồn cung cấp chất béo và protein lành mạnh. Bạn nhận được canxi và nó chứa đường riêng. Nếu bạn cũng đã làm sữa hạnh nhân ở nhà, tốt hơn nhiều.
Trong ca cao, nó có chứa chất chống oxy hóa, caffein và một số chất dinh dưỡng như magiê. Các quế cung cấp cho bạn năng lượng và hương vị kỳ lạ. Và cuối cùng mật ong, hoặc đường nâu sẽ cung cấp cho bạn lượng glucose sẽ ngay lập tức làm bạn sống độngvì nó được tiêu hóa nhanh chóng.