Thuốc nhuận tràng

Cốc truyền thuốc nhuận tràng

Truyền thuốc nhuận tràng là một trong những phương pháp điều trị táo bón lâu đời nhất hiện có. Có một loạt các loài thực vật đã được sử dụng cho mục đích này trên khắp thế giới trong hàng nghìn năm.

Tìm ra loại cây nào bạn có thể tin tưởng khi cần thuốc nhuận tràng tự nhiên, cũng như nhiều điều khác về táo bón. Một vấn đề ảnh hưởng đến tất cả mọi người theo thời gian và hầu hết thời gian để giải quyết đơn giản là ngồi yên lặng để thưởng thức dịch truyền nóng.

Nguyên nhân gây ra táo bón là gì?

Ruột

Một người được coi là có một đợt táo bón khi số lần vào phòng tắm hàng tuần ít hơn ba. Người ta nói về chứng táo bón nghiêm trọng khi con số là một lần hoặc bằng không. Nhưng cần lưu ý rằng bản thân táo bón không phải là một bệnh.

Thường thì nguyên nhân của táo bón là do thiếu chất xơ (rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt ...) trong chế độ ăn. Mặt khác, không hiếm lý do là bệnh hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Người phụ nữ mệt mỏi

Đường ruột hoạt động hết công suất được hỗ trợ bởi một thói quen, cả về lịch trình và thức ăn. Thay đổi đột ngột trong nó (như xảy ra khi đi du lịch đến một quốc gia khác) có thể gây ra táo bón. Tâm trạng là một yếu tố khác ảnh hưởng đến hoạt động của nó: căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm có thể khiến bạn không thể đi vệ sinh thường xuyên.

Cuối cùng, lối sống ít vận động cũng làm tăng nguy cơ bị táo bón. Tập thể dục thường xuyên (ít nhất ba lần một tuần) sẽ giúp phân của bạn đi qua dễ dàng hơn, cũng như toàn bộ cơ thể hoạt động tốt hơn.

Cây có tác dụng nhuận tràng

Cây sen

Dịch truyền được tạo thành từ ba phần: thành phần chính (có thể là một hoặc nhiều loại cây), nước nóng và chất tạo ngọt (đường, mật ...). Loại thứ hai là tùy chọn và vai trò của nó là chống lại vị đắng của một số loại thực vật và làm cho việc uống đồ uống trở nên dễ chịu hơn. Về phần mình, vai trò của nước trong dịch truyền cũng rất quan trọng, vì duy trì lượng nước thích hợp là điều cần thiết để chống táo bón.

Thật sai lầm khi mong đợi tác dụng nhuận tràng ngay lập tức. Chúng có thể mất từ ​​vài giờ đến vài ngày, tùy thuộc vào các yếu tố khác nhau, bao gồm cả tác dụng nhuận tràng của loại cây được chọn là nhẹ hay mạnh. Vì thế, cần thiết không quên kiên nhẫn và chờ đợi cho chúng có hiệu lực.

Chè

Cascara sagrada

Một phương thuốc tự nhiên rất lâu đời (có nguồn gốc từ lục địa Châu Mỹ) để giảm táo bón là truyền cascara sagrada. Vị của nó khá đắng, nhưng điều đó có một giải pháp dễ dàng. Tính cái gì vậy thường hoạt động rất tốt cho tất cả mọi người. Bạn có thể tìm thấy nó ở hầu hết các cửa hàng sản phẩm tự nhiên.

Sen

Nó được coi là một trong những loại cây chống táo bón hiệu quả nhất. Có nguồn gốc từ Châu Á, senna giúp ruột di chuyển phân, đây chính là thứ bạn cần khi đi vệ sinh khó. Mặc dù là tự nhiên, cascara sagrada và senna được xếp vào loại thuốc nhuận tràng mạnh. Vì lý do này, không nên vượt quá số lượng (một nhúm thường là đủ) hoặc thời gian (tối đa 10 ngày) được khuyến nghị.

Bồ công anh

Bồ công anh

Mặc dù được biết đến nhiều nhất với đặc tính lợi tiểu, bồ công anh cũng có thể giúp chữa các trường hợp táo bón nhẹ. Có tác dụng nhuận tràng nhẹ mà bạn có thể tận dụng khi cơ thể của bạn dường như đã quên đi vệ sinh.

Hoa cúc

Có nguồn gốc từ Châu Âu, loại cây phổ biến này đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị một loạt các vấn đề về tiêu hóa, kể cả táo bón.

Nguyên do

Nguyên do

Để cây này có mùi thơm dễ chịu lợi ích được cho là do đường ruột đều đặn, cũng như cho hoạt động tốt của hệ tiêu hóa nói chung. Trà bạc hà là một ý tưởng tốt để ngăn ngừa táo bón, nhưng nó cũng có thể giúp điều trị bệnh.

Trà xanh

Nó là một trong những dịch truyền có nhiều lợi ích liên quan hơn. Một số người cho rằng nó cũng hữu ích để điều trị táo bón.

Ăn gì và không ăn gì

Mận khô

Thuốc nhuận tràng sẽ tác động lên cơ thể bạn dễ dàng hơn nếu bạn biết thực phẩm nào giúp khắc phục chứng táo bón và thực phẩm nào làm cho bệnh trầm trọng hơn.

Nên ăn nhiều rau và các loại đậu, ngũ cốc và trái cây, đặc biệt là trái cây sấy khô. Ví dụ, mận khô có chứa chất nhuận tràng tự nhiên gọi là sorbitol. Nó cũng rất giàu chất xơ không hòa tan, giúp phân đi qua ruột nhanh hơn.

Thay vào đó, thực phẩm chế biến, sữa và rượu có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Trường hợp của cà phê xứng đáng được đề cập riêng. Và, mặc dù nó giúp nhu động ruột do tính chất kích thích của nó, nó cũng có thể gây mất nước và táo bón.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.