Điều quan trọng là phải chú ý đến một số thức ăn vì nghiên cứu xác nhận rằng một số bệnh nhiễm trùng như bệnh listeriosis và bệnh toxoplasmosis chúng có thể được truyền qua một số loại thực phẩm. Các listeriosis Nó có thể được tránh bằng cách hạn chế tiêu thụ thực phẩm sống. Bạn có thể chọn pho mát tiệt trùng chứ không phải các sản phẩm từ sữa tươi. Ngoài ra, điều rất quan trọng là loại bỏ cá sống, động vật có vỏ sống và thịt sống như cá chép ra khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Nhiều bác sĩ nói rằng ăn giăm bông không có hại trong mang thai, trong khi những người khác cho rằng điều đó không tốt chút nào. Tuy nhiên, sản phẩm của đồ nguội. Nếu bạn chọn ăn giăm bông, tốt hơn hết là giăm bông được đóng gói hút chân không và không cắt giăm bông.
Thật không may, trái cây cũng có thể nguy hiểm và mang vi khuẩn từ listeriosis. Vì vậy, nên rửa sạch rau củ quả trước khi chế biến.
La bệnh toxoplasmosis đó cũng là điều khiến các bà bầu lo lắng. Hầu hết những người nuôi mèo chắc chắn đã nghĩ đến điều này. Đối mặt với nỗi sợ hãi này, xét nghiệm máu có thể được thực hiện khi bắt đầu mang thai để xem bạn đã được chủng ngừa hay chưa.
Nếu bạn chưa được chủng ngừa, bạn cũng nên dùng các biện pháp phòng ngừa so với khi bạn đang đối mặt với các vi khuẩn khác. Được nấu chín rất kỹ và không bao giờ thịt sống, trái cây và rau sống được rửa rất kỹ, và cẩn thận khi tiếp xúc với mèo, tốt nhất là không nên làm sạch phân của bạn trong khi mang thai.
Nó cũng không được khuyến khích để lấy caffeine và các chất kích thích khác, vì chúng đi qua nhau thai và có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu bạn là người yêu thích cà phê, tốt hơn là nên uống loại cà phê đã khử caffein trong 9 tháng tới.
Tương tự như vậy, nước ngọt chúng thường mang lại cảm giác đầy hơi cho người mẹ. Điều này là do chúng chứa mật độ đường cao. Tốt nhất là không uống hoặc hạn chế tiêu thụ mạnh. Cuối cùng, lượng đường dư thừa cũng không tốt vì nó có thể gây ra bệnh tiểu đường mang thai, như muối có thể làm tăng huyết áp một cách đáng báo động.