Đây là một thức uống nhẹ, rất đơn giản để làm và để làm nó bạn sẽ cần rất ít nguyên liệu và thời gian vì chúng tôi sẽ có sự trợ giúp của thermomix. Bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày và buổi chiều lúc ăn nhẹ.
Món dứa nhẹ này được chế biến trong tủ lạnh được thiết kế cho tất cả những người đang ăn kiêng để giảm vài kg hoặc một chế độ ăn kiêng cụ thể để duy trì cân nặng vì nó sẽ chỉ cung cấp ít calo cho cơ thể của bạn.
Thành phần:
6 lát xoài tự nhiên.
1 quả chuối
1 ly sữa tách béo.
2 sữa chua nhẹ vị xoài.
đá xay, để nếm.
quế xay.
Chuẩn bị:
Cho các lát xoài, chuối, sữa chua và sữa tách béo vào ly đựng sữa chua và trộn trong 1 phút ở tốc độ 8 đến 10 cho đến khi bạn có một hỗn hợp mịn và kem.
Đổ vào ly hoặc ly mà bạn chọn một ít đá xay cho vừa miệng rồi đổ hỗn hợp lắc lên trên và cuối cùng rắc quế xay lên trên.