Đây là một món lắc nhẹ có hương vị thơm ngon, ngọt ngào, rất dễ làm và chỉ cần một số yếu tố tối thiểu để làm ra nó. Bây giờ, bạn có thể kết hợp nó vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày trong bữa ăn hoặc giữa các bữa ăn.
Món sinh tố dưa hấu và đào nhẹ này được thiết kế đặc biệt cho tất cả những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc một kế hoạch duy trì vì nó sẽ chỉ cung cấp cho bạn một lượng calo tối thiểu.
Thành phần:
»1 kg dưa hấu.
»1 kg đào.
»150cc. sữa tách béo.
»100cc. của nước.
»1 muỗng canh chất tạo ngọt dạng lỏng.
»1 thìa tinh chất vani nhẹ.
Chuẩn bị:
Đầu tiên, bạn sẽ phải loại bỏ vỏ, hạt và các vết rỗ của dưa hấu và đào, sau đó bạn sẽ phải cắt trái cây thành những miếng vừa và chế biến chúng cho đến khi thu được một loại kem không bị vón cục. Bạn sẽ phải cho phần chuẩn bị vào tủ lạnh trong 30 phút để hương vị lắng xuống.
Lấy phần chuẩn bị ra khỏi tủ lạnh và thêm sữa tách béo, nước, chất làm ngọt lỏng và tinh chất vani rồi trộn đều tất cả các thành phần. Cuối cùng, bạn phải đặt chế phẩm vào tủ lạnh thêm 15 phút và bây giờ bạn có thể phục vụ nó trong bất kỳ loại ly nào.