Sinh tố dâu và hạnh nhân nhẹ

Dâu sữa lắc

Đây là một thức uống có hương vị ngọt ngào và đậm đà, rất dễ làm và chỉ cần một lượng tối thiểu các yếu tố để tạo ra nó. Bây giờ, bạn có thể kết hợp nó vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày trong bữa ăn, như món tráng miệng hoặc giữa các bữa ăn.

Sinh tố dâu tây và hạnh nhân nhẹ này được thiết kế đặc biệt cho tất cả những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc một kế hoạch duy trì vì nó sẽ chỉ cung cấp cho bạn một lượng calo tối thiểu.

Thành phần:

»400g. dâu tây.

"100g. của hạnh nhân.

»200cc. sữa tách béo.

»200cc. của nước.

»1 muỗng canh chất tạo ngọt dạng lỏng.

Chuẩn bị:

Đầu tiên, bạn sẽ phải rửa kỹ tất cả các quả dâu tây và loại bỏ tất cả các lá và ngọn. Bạn cũng sẽ phải bóc tất cả các hạt hạnh nhân. Sau đó, bạn phải xử lý dâu tây và hạnh nhân cho đến khi bạn thu được một loại kem không bị vón cục và cho vào tủ lạnh trong 25 phút.

Lấy phần chuẩn bị ra khỏi tủ lạnh và thêm sữa tách béo, nước và chất tạo ngọt rồi trộn đều tất cả các thành phần. Cuối cùng, bạn phải đặt chế phẩm trong tủ lạnh thêm 20 phút để các thành phần và hương vị lắng xuống và sau đó phục vụ trong bất kỳ loại ly nào.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.