Đây là một món lắc nhẹ có hương vị ngọt ngào và đậm đà, rất dễ làm và chỉ cần một lượng nguyên tố và thời gian tối thiểu để làm. Bây giờ, bạn có thể kết hợp nó vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày và trong các bữa ăn, như món tráng miệng hoặc giữa các bữa ăn.
Món sinh tố cam và dâu tây nhẹ nhàng này được thiết kế đặc biệt cho tất cả những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc một kế hoạch duy trì vì nó sẽ chỉ cung cấp cho bạn một lượng calo tối thiểu nếu bạn kết hợp nó với số lượng chính xác.
Thành phần:
»1 kg dâu tây.
»1 kg cam.
»100cc. sữa tách béo.
»100cc. của nước.
»1 thìa bột ngọt.
»2 thìa kem nặng nhẹ.
Chuẩn bị:
Trước tiên, bạn cần phải rửa kỹ tất cả các quả dâu tây, sau đó cắt bỏ phần lá và phần ngọn. Mặt khác, bạn phải gọt hết vỏ cam và bỏ hạt. Sau khi chuẩn bị xong hai loại trái cây, bạn phải chế biến chúng cho đến khi đạt được hỗn hợp sền sệt hoặc kem không bị vón cục.
Sau khi tất cả các loại trái cây được chế biến, bạn sẽ phải thêm sữa tách béo, nước, chất làm ngọt dạng bột và kem sữa nhạt và trộn đều tất cả các thành phần. Cuối cùng, bạn sẽ phải đặt phần chuẩn bị trong tủ lạnh trong 20 phút và sau đó bạn có thể phục vụ nó trong bất kỳ loại ly nào.