Đây là một thức uống nhẹ có hương vị thơm ngon và cách làm rất đơn giản vì bạn có thể làm trong thời gian rất ngắn và chỉ cần một lượng nguyên tố tối thiểu. Bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày như một món tráng miệng hoặc giữa các bữa ăn.
Món chuối và quế lắc nhẹ này được thiết kế đặc biệt cho tất cả những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm vài kg hoặc kế hoạch duy trì cân nặng vì nó sẽ chỉ cung cấp cho bạn một lượng calo tối thiểu.
Thành phần:
»1 kg chuối.
»200cc. của nước.
»200cc. sữa tách béo.
»3 thìa cà phê quế.
»1 thìa mật ong.
Chuẩn bị:
Bạn sẽ phải bóc vỏ chuối và cắt thành những miếng vừa. Khi chúng đã được chuẩn bị xong, bạn sẽ phải chế biến chúng cho đến khi đạt được dạng kem hoặc bột nhão không bị vón cục hoặc vụn trái cây, sau đó cho vào tủ lạnh trong 30 phút để kem hoặc hỗn hợp sệt lại.
Bạn phải lấy chế phẩm ra khỏi tủ lạnh và thêm nước, sữa, quế và mật ong và trộn đều tất cả các thành phần cho đến khi chúng hòa hợp tốt. Cuối cùng, bạn sẽ phải mang đồ chuẩn bị vào tủ lạnh thêm 30 phút và bạn có thể phục vụ trong bất kỳ loại ly nào.
Và nói về quế, bạn đã thử quế và lá nguyệt quế? Nó rất phong phú và cũng được dùng như một chất đốt cháy chất béo.