Sinh tố chuối và mật ong này đặc biệt phù hợp cho tất cả những người lớn, thanh niên và cả trẻ em vì một lý do nào đó muốn ăn kiêng để tăng cân và tăng số kg cần thiết.
Cách pha chế này rất đơn giản, không cần nhiều nguyên liệu và điều cơ bản của món sữa lắc này là nó sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng khoáng chất, vitamin và canxi đáng kể.
Thành phần:
>> 1 lít sữa nguyên kem.
>> 6 quả chuối chín.
>> 2 thìa cà phê tinh chất vani.
>> 6 thìa mật ong.
>> 6 thìa đường.
Chuẩn bị:
Lột chuối và cắt thành từng khoanh. Sau đó đổ chúng vào ly của máy xay sinh tố và thêm sữa, đường, mật ong và tinh chất vani.
Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu này và đổ chế phẩm vào lọ. Phục vụ món lắc trong các ly do bạn lựa chọn.