Đây là một thức uống nhẹ có hương vị phong phú và khác biệt, cách pha chế rất đơn giản, chỉ cần thời gian tối thiểu và chủ yếu là các yếu tố để làm ra nó. Bạn có thể kết hợp nó vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày hoặc trong bữa ăn, giữa các bữa ăn hoặc như một món tráng miệng.
Món chuối và bưởi lắc nhẹ được thiết kế đặc biệt cho tất cả những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc một kế hoạch duy trì cân nặng vì nó sẽ chỉ cung cấp cho bạn một lượng calo tối thiểu.
Thành phần:
»1 kg chuối.
»1 kg bưởi.
»100cc. của nước.
»100cc. sữa tách béo.
»1 thìa bột ngọt.
»2 thìa mật ong.
Chuẩn bị:
Trước tiên, bạn phải bóc vỏ chuối và bưởi và cẩn thận loại bỏ tất cả các hạt. Bạn sẽ phải cắt cả hai loại trái cây thành những miếng vừa phải, sau đó chế biến chúng cho đến khi đạt được một loại kem không bị vón cục và cho vào tủ lạnh trong 30 phút để hương vị lắng xuống.
Bạn phải lấy chế phẩm ra khỏi tủ lạnh và thêm nước, sữa tách béo, chất làm ngọt dạng bột và mật ong và trộn đều tất cả các thành phần. Cuối cùng, bạn cho phần chuẩn bị vào tủ lạnh thêm 15 phút nữa là có thể dùng được trong bất kỳ loại ly nào.