Đây là một thức uống nhẹ có hương vị thơm ngon, tươi mát, cách làm rất đơn giản và để làm ra nó bạn chỉ cần một lượng nguyên tố và thời gian tối thiểu. Bây giờ, bạn có thể kết hợp nó vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày trong bữa ăn, như món tráng miệng hoặc giữa các bữa ăn.
Sinh tố chuối, cam và chanh nhẹ này được thiết kế đặc biệt cho tất cả những người đang ăn kiêng để giảm cân hoặc có kế hoạch duy trì cân nặng vì nó sẽ chỉ cung cấp cho bạn một lượng calo tối thiểu.
Thành phần:
- 1 kg chuối.
- 1 kg cam.
- 2 quả chanh.
- 150cc. của nước.
- 1 muỗng canh chất làm ngọt dạng lỏng hoặc dạng bột.
- 1 thìa mật ong.
Chuẩn bị:
Đầu tiên, bạn sẽ phải bóc vỏ chuối, cam và chanh, bạn cũng sẽ phải loại bỏ tất cả các hạt ở hai quả cam. Sau đó, bạn sẽ phải cắt tất cả các loại trái cây thành những miếng vừa và chế biến chúng cho đến khi thu được một loại kem hoặc bột nhão không chứa các cục hoặc miếng trái cây.
Sau khi chuẩn bị sẵn sàng, bạn sẽ phải thêm nước, chất tạo ngọt và mật ong và trộn đều tất cả các yếu tố. Cuối cùng, bạn cho đồ đã chuẩn bị vào tủ lạnh trong 30 phút để hương vị lắng xuống rồi có thể dùng trong bất kỳ loại ly nào.