Đây là một thức uống nhẹ có hương vị rất phong phú và tươi mát, nó là một thức uống lắc rất đơn giản để thực hiện và yêu cầu một số lượng tối thiểu các yếu tố. Bạn có thể ăn nó bất cứ lúc nào trong ngày và vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, đó là lý tưởng để củng cố mức vitamin C của bạn.
Món sinh tố cam và bưởi nhẹ này lý tưởng cho tất cả những ai đang ăn kiêng để giảm cân hoặc đang có kế hoạch ăn uống vì nó sẽ cung cấp cho bạn một lượng calo tối thiểu nếu bạn uống đúng liều lượng.
Thành phần:
»1 kg bưởi.
»1 kg cam.
»1 thìa đường nhạt.
»1 thìa chất làm ngọt dạng lỏng hoặc dạng bột.
»100cc. sữa tách béo.
»100cc. của nước.
Chuẩn bị:
Đầu tiên, bạn sẽ phải gọt vỏ 2 quả nho và 2 quả cam, loại bỏ hết hạt, xử lý kỹ và cho thành quả vào hộp đựng. Mặt khác, bạn phải ép phần bưởi và cam còn lại, cho nước vào hộp đựng và để vào tủ lạnh trong 10 phút.
Bạn sẽ phải lấy hộp ra khỏi tủ lạnh, thêm đường nhạt, chất tạo ngọt, sữa tách béo và nước và trộn đều tất cả các yếu tố. Cuối cùng, bạn phải cho phần chuẩn bị vào tủ lạnh trong 10 phút và sau đó phục vụ trong bất kỳ loại ly nào.