Bạn đã bao giờ bị đau dạ dày và muốn có một phương pháp khắc phục giúp bạn thuyên giảm một cách nhanh chóng và hiệu quả?
Sinh Tố Đu Đủ Bạc Hà Này Là Thứ Bạn Cần Khi Cảm Thấy Đầy Hơi hoặc bị đau dạ dày hoặc táo bón. Ngoài ra, nó giúp loại bỏ độc tố. Hãy giữ công thức này sẵn sàng để sử dụng vào những ngày bạn ăn quá nhiều.
Hầu hết các thành phần trong món lắc này đều có lợi cho sức khỏe đường ruột. Đu đủ xì hơi và giảm táo bón; Sữa chua Hy Lạp cung cấp men vi sinh. Và gừng và bạc hà giúp làm dịu cơn đau bụng.
Thành phần:
1 quả đu đủ (gọt vỏ, bỏ hạt và cắt khúc)
1/2 cốc đá viên
1/2 cốc sữa chua Hy Lạp tách kem
1/2 muỗng canh gừng tươi (gọt vỏ và thái nhỏ)
1/2 thìa mật ong
Nước chanh 1/2
Nước vừa ăn
4 lá bạc hà tươi
Địa chỉ:
Cho đu đủ vào tủ lạnh cho đến khi thật nguội. Với hai hoặc ba giờ trong tủ lạnh, nó sẽ là đủ.
Cho đu đủ, đá, sữa chua, gừng, mật ong và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố. Thêm thìa nước trong khi xay cho đến khi hỗn hợp mịn và có độ sệt mong muốn. Lời khuyên cho bạn là không quá đặc cũng không quá lỏng, mặc dù bạn có thể uống tùy thích.
Cuối cùng, cho lá bạc hà vào máy xay sinh tố xay vài lần. Ý tưởng là biến nó thành những mảnh nhỏ, nhưng không làm mất đi tính toàn vẹn của chúng.
Khi phục vụ món sinh tố chống đau dạ dày này, bạn có thể đặt một nhánh bạc hà lên bề mặt ly, vừa là vật trang trí vừa là chất tăng hương thơm.