Có những người bạn tốt có lợi ở mọi lứa tuổi, vì nó giúp chúng ta hoạt động thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, khi bạn già đi, những tình bạn đó có thể tạo nên sự khác biệt thực sự. Từ sáu mươi tuổi, có bạn bè cải thiện chất lượng cuộc sống của người.
Và, theo nghiên cứu gần đây, cảm giác cô đơn xuất phát từ việc không có bạn bè có thể gây ra trầm cảm và các bệnh khác trở nên trầm trọng hơn, làm tăng nguy cơ tử vong sớm hơn. Giao tiếp xã hội giúp cải thiện tâm trạng và kích thích các kỹ năng nhận thức, giúp họ luôn khỏe mạnh khi về già.
Nếu bạn đã bước qua tuổi XNUMX và bạn có ít nhất một người hiểu bạn, người mà bạn có thể nói với bạn bất cứ điều gì, thì bạn thật may mắn, vì sự thật đơn giản nhưng rất quan trọng đó là đủ để giúp ngăn ngừa trầm cảm hoặc sa sút trí tuệ. Một nghiên cứu được thực hiện ở Hà Lan đã kết luận rằng người già cô đơn có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn 1,6 lần.
Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng không phải loại bạn nào cũng có giá trị, mà có đi có lại là rất quan trọng. Tình bạn có lợi là tình bạn mà chúng ta cho đi những gì chúng ta nhận được, nghĩa là ở đó có sự cân bằng và không ai trong chúng ta hy sinh nhiều hơn đối phương. Hai người nên kề vai khi đối phương cần và thực hiện các hành động để duy trì mối quan hệ, chẳng hạn như gọi điện thoại và đề xuất kế hoạch theo ý thích của cả hai.