Nước chanh gừng, một thức uống giải khát và tốt cho sức khỏe mùa hè

Nước chanh gừng

La limonada Nó là thức uống mùa hè tinh túy do tác dụng giải khát và tiếp thêm sinh lực. Ngoài ra, nó rất ít calo (tất nhiên là miễn là không thêm một lượng lớn đường).

Một lợi thế khác của nước chanh là nó chấp nhận các thành phần khác mang lại sắc thái mới cho hương vị của nó và thêm lợi ích cho những thứ nó đã có. Trong ghi chú này, chúng tôi giải thích cách chế biến món ăn ngon nước chanh gừng.

Gừng giúp giải tỏa vấn đề về tiêu hóa, một đặc tính mà chúng ta có thể tận dụng rất nhiều vào mùa hè, khi cái nóng và một chế độ ăn uống không hoàn toàn lành mạnh có thể gây hại cho hệ tiêu hóa. Nó cũng cung cấp một lượng magiê, kali và vitamin C, những chất dinh dưỡng sẽ phục hồi năng lượng dự trữ của cơ thể, một điều cũng rất quan trọng trong những tháng mùa hè.

Thành phần

3-4 lát gừng tươi
1 taza de agua
2 muỗng canh mật ong
1/2 quả chanh
1/2 cốc nước khoáng có ga
1 / lá bạc hà tươi

Chuẩn bị

Chúng ta đổ cốc nước vào nồi và cho gừng vào đun sôi. Tiếp theo, kết quả được lọc và thêm mật ong, nước ép của nửa quả chanh, nửa cốc nước khoáng có ga và lá bạc hà. Nó được khuấy đều và để nguội trong tủ lạnh. Chúng ta để nó càng lâu, nó sẽ càng lạnh, và do đó, nó sẽ tốt hơn trong những ngày hè nóng nực sắp tới.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.