Những bữa tiệc thường chỉ toàn những cuộc ăn chơi sa đọa, có thể gây sưng bụng… dù bạn có tiết chế như một triết lý. Nếu đó là trường hợp của bạn, nước ép màu xanh lá cây này sẽ giúp bạn làm sáng bụng.
Nó là một món lắc đơn giản, ngon và hơn hết là rất bổ dưỡng. Dưa chuột là một trong những thực phẩm tốt nhất để giảm vòng eo và thanh lọc cơ thể. Rau bina là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Cam và gừng kích thích quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo.
Về phần nó, chuối, ngoài việc tạo độ nhất quán cho món lắc, còn hoạt động như chống viêm và thúc đẩy tiêu hóa tốt. Điều này là do nó bảo vệ niêm mạc dạ dày và giảm tiết axit trong dạ dày.
Thành phần:
- KHAI THÁC
- 1 chén rau bina
- 1 Naranja
- 1 miếng gừng (từ 0.5 đến 1 cm)
- 1 quả chuối
Địa chỉ:
Cắt dưa chuột thành từng lát và cho vào cối xay sinh tố. Thêm cam và gừng đã gọt vỏ vào. Để hoàn thành, thêm chuối đã cắt lát và lá rau muống.
Trộn tất cả các thành phần khi bạn thêm nước. 1/2 lượng nước là đủ, mặc dù nếu nó quá đặc, bạn có thể thêm nhiều hơn cho đến khi nước ép có được kết cấu mong muốn.
Với số lượng được chỉ định, bạn sẽ nhận được một ly nước trái cây xanh lớn hoặc hai ly vừa, trong trường hợp bạn muốn chia sẻ nó với ai đó và do đó được hưởng lợi từ các đặc tính tuyệt vời của nó cùng một lúc.