Loại nước ép giàu dinh dưỡng này sẽ giúp bạn giảm cân và thay thế một trong những bữa ăn hàng ngày, điều cần thiết là bạn phải thu được tất cả các vitamin và khoáng chất từ nước ép này, mà tôi khuyên bạn nên uống nó ngay khi thực hiện.
Thành phần
2 thìa hạt lanh xay hoặc nguyên hạt (một trăm phần trăm tự nhiên)
3 lát dứa
2 muỗng canh bột ngọt
½ quả dưa chuột gọt vỏ
1 ly nước ép dứa
Chuẩn bị
Cho thìa hạt lanh, dứa đã gọt vỏ và vẩy ráo cắt nhỏ, bột ngọt và dưa chuột thái mỏng vào cối xay sinh tố, cuối cùng cho lá dứa thủy tinh vào, đậy nắp cối xay nhuyễn. Cho sinh tố vào ly dài có ống hút, trang trí viền ly bằng một lát cam, nửa quả dưa chuột và dứa.