Nước ép bí đỏ và cà rốt

Nước ép này sẽ cung cấp cho bạn vitamin A, B1, B2, C ngoài ra còn có caroten, sắt, kali, phốt pho, magiê, lưu huỳnh, đồng, brôm, asen.

Nước ép này có thể ngăn chặn bất kỳ bữa ăn nào của bạn và bạn có thể ăn kèm với ba chiếc bánh quy ít calo

Thành phần

6 củ cà rốt nhỏ và mềm
½ quả bí ngô
½ ly nước khoáng

Chuẩn bị

Rửa cà rốt bằng bàn chải và dưới vòi nước thật kỹ, điều này sẽ giúp bạn không phải gọt vỏ và làm mất nhiều chất dinh dưỡng có trong vỏ. .

Cho bí đỏ và cà rốt vào cối xay sinh tố, thêm ly nước và xay cho đến khi được nước cốt đồng nhất, có thể dùng mát với đá nếu muốn.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.