Nước ép này sẽ cung cấp cho bạn vitamin A, B1, B2, C ngoài ra còn có caroten, sắt, kali, phốt pho, magiê, lưu huỳnh, đồng, brôm, asen.
Nước ép này có thể ngăn chặn bất kỳ bữa ăn nào của bạn và bạn có thể ăn kèm với ba chiếc bánh quy ít calo
Thành phần
6 củ cà rốt nhỏ và mềm
½ quả bí ngô
½ ly nước khoáng
Chuẩn bị
Rửa cà rốt bằng bàn chải và dưới vòi nước thật kỹ, điều này sẽ giúp bạn không phải gọt vỏ và làm mất nhiều chất dinh dưỡng có trong vỏ. .
Cho bí đỏ và cà rốt vào cối xay sinh tố, thêm ly nước và xay cho đến khi được nước cốt đồng nhất, có thể dùng mát với đá nếu muốn.