Các men vi sinh Chúng là những vi sinh vật hiện diện tự nhiên trong cơ thể và trong một số loại thực phẩm. Trong số nhiều ưu điểm của nó, chúng cải thiện hệ tiêu hóa và bảo vệ thực vật ruột. Nói tóm lại, chúng giúp vận chuyển lười biếng, một điều kiện cần thiết để có được một bụng phẳng và cũng có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá và bệnh da. béo phì.
Nếu chúng tồn tại ở trạng thái tự nhiên, một số loại sữa chua nhất định được làm giàu với men vi sinh. Tốt hơn nữa, thương hiệu công nghiệp họ coi đây là một lập luận thương mại để dụ dỗ người tiêu dùng. Actimel, Activia, là những sản phẩm đã tăng gấp bội trong những năm gần đây trên kệ của sản xuất tươi của các siêu thị của chúng tôi, và chúng đã trở thành thực phẩm quen thuộc của người tiêu dùng.
Và nếu những sản phẩm này đặc biệt giàu men vi sinh, thật tốt khi biết rằng chúng cũng được tìm thấy trong các loại sữa chua cổ điển, cũng như trong lớp vỏ của pho mát, trong bánh mì men, và sản xuất lên men nói chung
Omega 3 và men vi sinh chúng là những phương thuốc tốt để chữa những chứng khó chịu nhỏ hàng ngày: sưng, tiêu hóa khó, lười ruột ... Nếu lợi ích của nó đã rõ ràng, thì liệu có nguy cơ quá liều không? Các chuyên gia nói trước là không, vì không giống như Vitamin, men vi sinh không đi vào máu. Vấn đề duy nhất có thể xảy ra là chúng có thể gây ảnh hưởng nhuận tràng.