Khi cơ vòng ngăn cách thực quản với dạ dày không đóng lại đúng cách, các axit dạ dày cần thiết cho quá trình tiêu hóa sẽ tăng lên, tạo ra chất được gọi là ợ nóng, một cảm giác khó chịu mà thỉnh thoảng ai cũng mắc phải.
Nguyên nhân của chứng ợ chua o ợ nóng chúng có thể rất đa dạng. Đôi khi là do ăn quá nhiều, lúc khác là do căng thẳng do gia đình hoặc công việc gây ra, trong khi các trường hợp còn lại là do thuốc lá, rượu bia, thói quen ăn uống không tốt ...
- Một khi chứng ợ nóng xảy ra, giải pháp tốt nhất là dùng thuốc kháng axit, một loại thuốc làm giảm nhanh chóng cảm giác nóng rát khó chịu đó trong hầu hết các trường hợp, mặc dù trong mọi trường hợp, điều thông minh nhất là hành động phòng ngừa để ngăn chặn chứng ợ nóng xuất hiện. Làm sao? Rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo các mẹo sau:
- Ăn năm hoặc sáu lần một ngày mà không gây cảm giác no, có nghĩa là một lượng nhỏ.
Tách biệt hoặc giảm thiểu càng nhiều càng tốt việc tiêu thụ cả những thực phẩm gây ra chứng ợ nóng ở tất cả mọi người, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt, nước ngọt và rượu, cũng như những thực phẩm chỉ gây ra chứng ợ nóng cho chúng ta. Tất cả chúng ta đều biết một số thực phẩm mang lại cảm giác tốt cho mọi người trong môi trường sống, ngoại trừ chúng ta. Hãy tránh nó và đừng tiếp tục va vào tường.
Cần lưu ý rằng, mặc dù thực tế là những thủ thuật này có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa chứng ợ nóng, nhưng nếu chúng ta cảm thấy vấn đề này xuất hiện nhiều hơn trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta phải đi khám để xác định xem chúng ta có mắc bệnh không. trào ngược dạ dày thực quản và nếu nó là cần thiết để điều trị.