Làm sạch động mạch bằng các loại thực phẩm tốt nhất

Giữ cho động mạch của bạn tự do, rộng và sạch sẽ là chìa khóa để duy trì một trái tim mạnh mẽ và khỏe mạnh. Điều cần thiết là phải chăm sóc các động mạch để không mắc bất kỳ loại bệnh tim mạch nào. 

Như chúng tôi luôn nói, trong Mẹ Thiên nhiên Chúng tôi tìm ra giải pháp cho nhiều căn bệnh mà chúng tôi có thể cảm nhận được, chăm sóc chúng tôi và chúng tôi phải chăm sóc cô ấy để cô ấy tiếp tục cung cấp cho chúng tôi thức ăn, động vật và thực vật để có thể tồn tại bình thường.

Động mạch

Chúng có nhiệm vụ vận chuyển máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể, nó đóng một vai trò quan trọng và cơ bản cho hoạt động bình thường của cơ thể.

Tuy nhiên, nếu bạn bị cholesterol cao, béo phì, tiểu đường, hút thuốc, căng thẳng hoặc lo lắng Chúng có thể bị ảnh hưởng đến màu xanh lá cây và các vật cản xảy ra khiến máu không lưu thông như bình thường.

Thực phẩm để giữ cho động mạch của bạn sạch sẽ

  • Granada: Nó là một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, nó làm chậm quá trình lão hóa da và giữ cho làn da tươi trẻ. Tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn chặn động mạch khỏi bị tắc nghẽn. 
  • Củ nghệ: nó là một loại gia vị cũng góp phần vào động mạch khỏe mạnh, cũng như tăng cường hoạt động của timNó là một loại gia vị mà chúng ta có thể bao gồm trong nhiều món ăn để mang lại cho nó một cảm giác kỳ lạ.
  • ajo: được gọi là kháng sinh Tự nhiên tuyệt hảo, nó làm giảm huyết áp, tăng cholesterol tốt và đẩy nhanh quá trình chữa lành cảm lạnh thông thường.
  • dầu ô liu nguyên chất: Phía đông vàng lỏng Chúng ta phải giữ nó rất hiện diện trong chế độ ăn uống của chúng ta, ngay cả khi chúng ta có nó rất nội tại, chúng ta phải biết cách mua chất lượng tốt nhất, thậm chí nếu nó đắt hơn một chút, chúng ta phải làm quen với nó không tốn kém tiền bạc khi liên quan đến sức khỏe của chúng ta. Nó giúp kiểm soát cholesterol và cải thiện lưu thông máu. 
  • Cá xanh: cá xanh rất giàu omega 3, tránh làm tắc nghẽn động mạch, bạn có thể tăng cường ăn cá hồi, cá hồi, cá thu, cá ngừ hoặc cá mòi.
  • Cà chua: quả màu đỏ này là giàu lycopene, một loại chất chống oxy hóa cũng làm giảm mức cholesterol xấu trong máu, vì lý do này, chúng tôi cũng đưa nó vào danh sách này. Cà chua là một trong những nhân vật chính tuyệt vời trong chế độ ăn Địa Trung Hải của chúng ta, ngoài ra, vào mùa hè, bạn có thể ăn cà chua trong gazpacho hoặc salmorejo rất ngon.

Đừng tiết kiệm khi nói đến sức khỏe, tìm kiếm các loại thực phẩm tốt nhất và ăn một chế độ ăn uống cân bằng phong phú để sống khỏe mạnh lâu hơn. Có một trái tim mạnh mẽ có thể quyết định trong nhiều trường hợp.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.