Bạn có thích piña colada? Nếu câu trả lời là khẳng định, chắc chắn bạn sẽ thấy công thức này để chế biến món kem piña colada rất thú vị, sảng khoái và giàu dinh dưỡng để giữ cho cơ thể vui vẻ và khỏe mạnh trong mùa hè tới.
Nếu bạn có con ở nhà, kem tự làm đại diện cho một cách thú vị để có được chất dinh dưỡng. Cần nhớ rằng giá trị dinh dưỡng của loại công nghiệp bằng XNUMX hoặc rất thấp, ngoài ra chúng còn chứa chất béo và các thành phần khó phát âm không có lợi cho sức khỏe của bạn.
Những viên kem pina colada này rất đầy đủ về mặt dinh dưỡng. Chúng cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và thậm chí cả chất xơ.
Thành phần
1/1 chén rau bina
1/4 cốc nước cốt dừa
2 1/2 cốc dứa tươi hoặc nước ép của nó
2 thìa dừa nạo, không đường
Chuẩn bị
Trộn đều tất cả các thành phần trong máy xay hoặc bằng máy trộn (mặc dù sẽ lâu hơn một chút) cho đến khi mịn.
Đổ hỗn hợp vào các khuôn làm kem. Nếu không có, bạn có thể sử dụng cốc dùng một lần. Nhét que kem và cho vào ngăn đá. Để chúng ở đó ít nhất 3 giờ (nên làm vào buổi chiều và để qua đêm) và bạn sẽ có một món tráng miệng tốt cho sức khỏe và ngon miệng.
Lưu ý: Khi lấy kem piña colada ra khỏi khuôn tương ứng, bạn có thể ngâm chúng trong nước ấm nếu bạn nhận thấy rằng chúng cung cấp nhiều sức đề kháng.
Nếu cũng giống như nhiều người, bạn làm mất hương vị của rau bina, đừng lo lắng; bạn vẫn có thể thưởng thức công thức này. Bạn chỉ cần thay thế chúng bằng các loại rau lá xanh khác theo sở thích của bạn. Khuyến khích nhất là rau arugula hoặc rau diếp cừu.