Dầu giấm nhẹ

Hầu hết những người đang chuẩn bị theo các chế độ ăn kiêng khác nhau để giảm cân hoặc duy trì cân nặng của họ có xu hướng cảm thấy nhàm chán với các bữa ăn bởi vì chúng chủ yếu được tạo ra từ các chế phẩm lành mạnh và bổ dưỡng, lý tưởng để giảm cân nhưng lại có ít hương vị.

Dưới đây là chi tiết việc chuẩn bị một loại dầu giấm nhẹ, yếu tố này sẽ giúp bạn tạo hương vị cho các loại thực phẩm khác nhau và không kết hợp nhiều calo. Bây giờ, điều quan trọng là bạn không nên lạm dụng số lượng quần áo mà bạn tiêu thụ vì nếu không nó sẽ làm cho bạn tăng cân.

Thành phần:

»4 thìa nước cốt chanh tự nhiên.

»2 muỗng canh giấm.

»2 thìa mù tạt nhạt.

“1 thìa muối.

»1 muỗng canh giấm balsamic.

»1 ½ muỗng canh dầu hướng dương.

" Tiêu đen.

Chuẩn bị:

Trước khi bắt đầu chuẩn bị dầu giấm, điều quan trọng là nhà bếp của bạn hoặc nơi bạn chuẩn bị hương liệu này phải sạch sẽ và gọn gàng, bạn sẽ phải có tất cả các yếu tố mà bạn sẽ sử dụng trong tầm tay. Nếu bạn có tổ chức, bạn sẽ chuẩn bị nhanh hơn.

Trong một thùng sâu, bạn sẽ phải đặt tất cả các nguyên liệu cần thiết để làm lọ dấm nhẹ, bạn phải trộn đều tất cả các nguyên liệu bằng thìa gỗ. Cuối cùng bạn sẽ cho vào tủ lạnh đến lúc dùng, nên chế biến trước bữa trưa ít nhất 1 tiếng.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.