Dưa hấu là loại trái cây xuất sắc của mùa hè, nó tươi, rất nhẹ và cung cấp nước cho chúng ta một cách hoàn hảo. Ngoài ra, nó là một trong những loại trái cây có ít calo nhất và cùng với bưởi, chúng kết hợp với nhau tạo thành một đội giảm cân tuyệt vời.
Trái cây là đồng minh tốt nhất của chúng ta để giảm béo, chúng cung cấp cho chúng ta vô số vitamin và chất dinh dưỡng và giúp chúng ta luôn tràn đầy năng lượng. Làm nước ép với cả hai loại trái cây sẽ là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn giảm mỡ bụng.
Tính chất của nước ép dưa hấu và bưởi
- Nó rất giàu khoáng chất và vitamin, nó sẽ là một nguồn cung cấp thêm chất chống oxy hóa và sẽ thanh lọc cơ thể của chúng ta
- Nó sẽ tăng cường hệ tiêu hóa và thanh lọc của chúng ta
- Một công cụ đốt cháy chất béo hoàn hảo
- Nó có một hương vị phong phú sẽ làm mất đi cảm giác thèm đồ ngọt của bạn
- Hai loại trái cây này bao gồm chất xơ, đây là loại trái cây thú vị nhất để giảm cân
- Giàu kali và các enzym đẩy nhanh quá trình trao đổi chất
- Nó là một loại nước trái cây đáp ứng và làm dịu cơn thèm ăn
- Trái cây rất ít calo
Chuẩn bị nước trái cây
Để làm nước ép, chúng ta sẽ cần:
- 3 quả nho
- hai lát dưa hấu
- nửa lít nước
Chúng tôi chiết xuất nước ép từ ba quả nho, trộn dưa hấu và trộn cùng với nước, khuấy để các hương vị được kết hợp và hòa quyện.
Lý tưởng nhất là dùng nó suốt cả ngày, trong bữa sáng, bữa trưa, giữa buổi chiều và trước bữa tối. Để hiệu quả giảm béo cao hơn chúng ta phải đồng hành trong hai tuần với chế độ ăn ít mỡ động vật và các món ăn có hàm lượng carbohydrate cao, bạn sẽ phải lựa chọn các loại rau luộc hoặc hấp, thịt trắng nướng và cá nướng.
Lý tưởng cho hầu hết các vận động viên vì sau khi tập luyện chăm chỉ, nước ép dưa hấu và bưởi này sẽ khiến bạn phục hồi và tiếp tục ngày mới mà không gặp vấn đề gì.