Ở đây chúng tôi trình bày một công thức nhẹ khác với những công thức khác, nó rất dễ làm và đòi hỏi một số lượng tối thiểu các yếu tố và thời gian để chuẩn bị nó. Về cơ bản nó được chế biến như thịt gà và một số loại rau, trong trường hợp một số thành phần không theo ý thích của bạn, bạn có thể thay đổi nó cho một loại tương tự.
Công thức chế biến món gà cuộn nhồi nhẹ này rất phong phú và được thiết kế đặc biệt dành cho tất cả những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc duy trì và muốn ăn một thứ gì đó khác biệt và điều đó không khiến họ kết hợp một lượng lớn calo.
Thành phần:
> 1 kg gà thượng hạng.
> 1 quả ớt đỏ nhỏ.
> 1 quả ớt chuông xanh nhỏ.
> 1 củ hành tây.
> 1 nhánh tỏi.
> 1 củ hành lá.
> Muối.
> Hạt tiêu.
> Đôi đũa.
> Phun rau.
Chuẩn bị:
Đầu tiên, bạn phải rửa thật sạch gà, sau đó lau khô và dùng cán hoặc búa bếp đập nhẹ để thịt được mịn hơn. Mặt khác, bạn sẽ phải cắt tép tỏi, hành lá, hành tây, ớt chuông đỏ và ớt chuông xanh thật nhuyễn.
Sau khi tất cả các loại rau đã được cắt nhỏ, bạn nên trộn đều chúng. Cuối cùng bạn sẽ cho 2 thìa hỗn hợp nhân lên trên và làm nhân bánh cuốn, bạn sẽ dùng tăm nối hai đầu lại để nhân không bị thoát ra ngoài và nêm chút muối tiêu cho vừa ăn. Cuối cùng, bạn sẽ phải đặt các cuộn vào một đĩa nướng trước đó đã rắc nước xịt thực vật và nấu trong 35 phút trong một lò nướng vừa phải.
Rất giàu !!!