Chuối và nghệ để thanh lọc gan

Học cách pha chế sinh tố chuối và nghệ thơm ngon, hai siêu thực phẩm sẽ giúp bạn cải thiện năng lượng, mức dinh dưỡng và vitamin trong cơ thể.

Nó là một sự pha trộn mạnh mẽ giúp cải thiện sức khỏe gan của chúng ta, hữu ích để làm dịu những khoảnh khắc lo lắng của chúng ta. 

 Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất mà chúng ta có trong cơ thể và nó đáp ứng nhiều chức năng và là một trong những điều quan trọng nhất để duy trì sức khỏe tốt.

Nhiệm vụ quan trọng nhất của nó là làm sạch máu, tổng hợp các enzym, protein, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và bài tiết hormone. Hoạt động liên tục và giúp loại bỏ độc tố và chất béo dư thừaDo đó, nó là chìa khóa để ngăn ngừa một số lượng lớn bệnh tật.

Gan ảnh hưởng đến nhiệm vụ của các cơ quan quan trọng khácVì lý do này, chúng ta phải duy trì sức khỏe gan tốt. Để giúp bạn trong công việc của mình, chúng tôi để lại cho bạn một công thức đơn giản và phong phú cho sinh tố chuối và nghệ, uống thường xuyên sẽ duy trì mức độ tốt cho gan.

Sinh tố chuối và nghệ

Để làm điều này, chúng tôi sẽ cần các thành phần tiếp theo và số tiền sau:

  • Một cốc nước cốt dừa, 250 ml
  • 2 lát dứa
  • 3 quả chuối đông lạnh
  • 2 thìa dầu dừa, 30 gram
  • 1 thìa cà phê nghệ, 5 gam
  • nửa thìa cà phê gừng, 2 gam
  • một thìa hạt chia, 5 gam.

Chuẩn bị

Sự rung chuyển này là một thức uống có hương vị kỳ lạNó có thể được tiêu thụ một cách vừa phải vì lượng calo của nó hơi cao và khi chúng ta bị lo lắng hoặc chúng ta muốn giải độc gan của mình.

  • Cắt dứa và chuối thành khối vuông
  • Lchúng tôi thêm bạn vào ly máy xay sinh tố và chúng tôi trộn chúng với nước cốt dừa
  • Chúng tôi thêm dầu dừa, nghệ và gừng và trộn đều trong vài phút
  • Khi chúng tôi có được hỗn hợp mong muốn, chúng tôi sẽ phục vụ và chúng tôi sẽ lấy ngay lập tức để có được tất cả các thuộc tính của nó

Nếu bạn có thời gian vào buổi sáng thật lý tưởng để bắt đầu một ngày mới tốt đẹp, bạn có thể tận hưởng những lợi ích của nó đối với sức khỏe của gan và các cơ quan khác của cơ thể.

Nó có thể hỗ trợ cho chế độ ăn kiêng mà bạn đang tuân theo, mặc dù có, bạn sẽ phải cẩn thận vì nó là một món lắc rất nhiều calo. Uống nhiều nhất 3 lần một tuần.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.