Chế độ ăn kiêng cho người phì đại tuyến tiền liệt

012

La tuyến tiền liệt là một tuyến nam sản xuất hầu hết hàm lượng chất lỏng tinh và Chứng phì đại tuyến tiền liệt lành tính hoặc BPH, là vấn đề phổ biến nhất ở nam giới lớn tuổi và có thể do các yếu tố chế độ ăn uống và thay đổi nội tiết tố chủ yếu.

Si bien la HPB không phải là một quá trình gây ung thư, nếu nó có thể đại diện cho một yếu tố rủi ro cho sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt, tuy nhiên a thay đổi chế độ ăn uống và việc bổ sung một số chất bổ sung có thể thu nhỏ tuyến tiền liệt, nhưng luôn dưới sự giám sát chuyên nghiệp.

-Các thực phẩm cần tránh

Các các yếu tố nguy cơ đối với rầy nâu bao gồm trên 50 tuổi và nói chung Chế độ ăn nhiều chất béo, ít chất xơ có xu hướng làm tăng đáng kể cơ hội phát triển bệnh u xơ tiền liệt tuyến, là những thực phẩm nên tránh; đàn ông đỏ giàu chất béo bão hòa, thực phẩm tinh chế cao và thực phẩm mặn tất cả. Rượu, đặc biệt là bia và rượu, cũng như cà phê, nước ngọt và trà đen, sau này có thể được giảm bớt, vì vậy bạn chỉ nên chuẩn bị nhiều bữa ăn hơn từ đầu và giảm việc đến nhà hàng, đặc biệt là những chuỗi thức ăn nhanh, vì chúng có thể có tác động lớn đến sức khỏe tuyến tiền liệt.

-Thực phẩm được đề xuất

Thay thế thịt đỏ bằng cá là một khởi đầu rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những thực phẩm giàu Axit béo omega-3, chẳng hạn như cá ngừ, cá hồi và cá trích. Các Chất béo omega-3 và các loại dầu cá khác có lợi cho sức khỏe tim mạch đầu tiên, nhưng thứ hai là những lợi ích trên tuyến tiền liệt.

Trái cây tươi và rau quả rất cần thiết cho một dieta saludable ở tất cả các khía cạnh và đặc biệt là nếu ăn sống hoặc hấp, vì chúng là nguồn tuyệt vời của chất xơ, vitamin và khoáng chất, ngoài ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. Sự giàu có trong chất chống oxy hóa tự nhiên ưu tiên rau loại bỏ độc tố và các gốc tự do, được khuyến khích nhất; bông cải xanh, cà rốt, ớt đỏ, khoai mỡ và cà chua, tất cả đều giàu beta-carotene và cà chua đặc biệt là lycopene, cả hai chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có hiệu quả trong giảm kích thước của tuyến tiền liệt và các khối u, theo các nghiên cứu của; "Các khía cạnh sinh hóa, sinh lý và phân tử của dinh dưỡng con người".

Hình ảnh: MF


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

2 bình luận, để lại của bạn

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   carlos miguel loza vallejo dijo

    Cảm ơn bạn trước vì những khuyến nghị của bạn về chế độ ăn uống cần thiết để kéo dài chất lượng cuộc sống. Kể từ hôm nay, tôi sẽ tính đến chuyện, tôi đã 65 tuổi. Tôi đang điều trị với BS Tiết niệu, tôi bị BPH, ứ nước tiểu nhiều, nhưng tôi đã khắc phục được rồi.

  2.   Heliu Bermudez dijo

    Tôi năm nay 42 tuổi và tôi đã bị viêm tuyến tiền liệt khoảng một năm rưỡi. không đau ... buổi tối cháu không thường xuyên dậy ... cũng cảm ơn bác đã tư vấn sức khỏe ...