Đây là một chế độ ăn kiêng được phát triển đặc biệt dành cho tất cả những người cần giảm cân, những người thừa kg làm phiền họ rất nhiều, và là người hâm mộ của cây rau má. Đây là một chế độ ăn kiêng rất dễ thực hiện, nếu bạn thực hiện nghiêm túc nó sẽ cho phép bạn giảm 2 kg chỉ trong 7 ngày.
Để có thể áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn sẽ phải có một thể trạng khỏe mạnh, uống nhiều nước nhất có thể hàng ngày, ăn cả cuống luộc, chế biến các món ăn dạng nhạt, nêm nếm tất cả các loại gia truyền có chất ngọt và gia vị. các bữa ăn ở dạng tối thiểu với muối, giấm, rau kinh giới và giấm balsamic.
Ví dụ về thực đơn hàng ngày:
Bữa sáng: 1 viên truyền (trà, cà phê hoặc bạn đời nấu chín), 1 bánh quy cám, 1 trái cây họ cam quýt và ½ sữa chua tách béo.
Bữa trưa: cà cuống và 1 phần gelatin nhẹ. Bạn có thể ăn số lượng cuống mà bạn muốn.
Bữa ăn nhẹ: 1 viên truyền (trà, cà phê hoặc bạn đời nấu chín), 1 bánh quy cám, 1 trái cây họ cam quýt và ½ sữa chua tách béo
Bữa tối: 1 miếng thịt bò nạc, 1 phần củ cải đường với pho mát để chào nhẹ và 1 phần gelatin nhẹ.
Trước khi đi ngủ: 1 quả tùy thích.