Chúng ta quay trở lại chủ đề về cellulite, gần đây trên blog, chúng tôi đã nhận xét đâu là loại thực phẩm hoàn hảo để cellulite không tích tụ trong cơ thể chúng ta, chúng bao gồm vitamin C, vitamin E và flavonid. Bây giờ vấn đề là sử dụng chúng đúng cách, và vì điều này, chúng tôi mang đến một loạt các món lắc tự nhiên được làm từ những nguyên liệu này.
Đề xuất hoàn hảo để bắt đầu mỗi sáng hoặc thực hiện sau khi tập luyện. Chúng làm thỏa mãn sự thèm ăn của chúng ta và cung cấp năng lượng và sức sống.
Rung khỏe mạnh chống lại cellulite
Chúng tôi bắt đầu với một ly sinh tố được đóng gói với vitamin CNhờ có cam và bưởi, gừng sẽ tạo nên nốt hương cuối cùng để hương vị của nó có vẻ ngoạn mục đối với bạn.
Cam, bưởi và gừng
- 1 Naranja
- 1 quả bưởi
- ½ thìa gừng nạo, khoảng 3 gam
- Mật ong để làm ngọt
- ly nước
Giống như hầu hết các loại thực phẩm, để cơ thể hấp thụ đầy đủ chúng, bạn nên uống khi bụng đói, vì lý do này, nó là thay thế tốt cho cà phê với sữa mỗi sáng.
Chúng ta sẽ cho nước cam và bưởi vào máy xay sinh tố, sau đó sẽ nạo gừng tươi cho đến khi được 3 gam và thêm một ly nước, một thìa mật ong và đánh trong một phút.
Chúng tôi sẽ phục vụ ngay lập tức và hương vị của bạn Hương vị ngon.
Cà rốt, dâu tây và cam
- Carrot 1
- 8 quả dâu tây
- 1 Naranja
- một cốc nước
Cà rốt và dâu tây chúng ta chuẩn bị, tất cả đều rửa sạch, chúng ta tiến hành cắt nhỏ các nguyên liệu để việc sinh tố được dễ dàng hơn, chúng ta sẽ vắt cam và cho vào nước ép thu được. Cuối cùng là cốc nước và đánh trong một phút.
Một lựa chọn hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ và cảm thấy no và có sức sống.
Táo, dưa chuột và củ cải đường
- 1 quả táo, thuộc loại bạn thích nhất
- KHAI THÁC
- 1 củ cải đường nhỏ
- Nước thủy tinh 1
- tùy chọn thêm một củ cà rốt
Chúng ta chuẩn bị thức ăn: chúng ta gọt vỏ và rửa sạch táo, dưa chuột và cà rốt, sau đó chúng ta sẽ cắt thành những miếng nhỏ. Xay nhuyễn và thêm ly nước. Chúng tôi sẽ đánh bại trong vài phút cho đến khi mọi thứ được liên kết tốt. Nó là hoàn hảo cho ban đêm.
Atisô và nước cỏ đuôi ngựa
Có lẽ là phương thuốc tốt nhất để tránh cellulite, một sự kết hợp giúp ngăn ngừa sự giữ nước ở chân, khu vực quan trọng nhất nơi có cellulite.
- 2 bông atisô
- 1 lít nước
- Nước chanh
- 3 túi hình đuôi ngựa
Chúng tôi chuẩn bị atisô và lkhi chúng ta đun sôi trong một lít nước. Sau khi đã sẵn sàng, chúng tôi chiết xuất chúng và trong nước kết quả là chúng tôi lây nhiễm các túi đuôi ngựa. Chúng tôi sẽ đun nhỏ lửa trong 15 phút. Khi thời gian đã trôi qua, bỏ túi và để nguội.
Khi nó ở nhiệt độ phòng, chúng tôi sẽ thêm nước cốt chanh. Phương thuốc này là hoàn hảo để tăng cường sức khỏe của chúng ta, bởi vì giảm chất béo trong cơ thể chúng ta và giúp trục xuất chúng một cách tự nhiên.
Tất cả những cách lắc này là lý tưởng và hoàn hảo để cung cấp cho chúng ta năng lượng, sức khỏe và cũng loại bỏ cellulite. Hãy thử chúng.