Chúng ta đã nói nhiều lần về lợi thế của cà rốt trong dinh dưỡng của chúng ta. Chúng ta tìm thấy trong chúng sự hiện diện của carotenes, beta-caroten (tiền vitamin A) mà chúng ta quản lý để biến đổi nó thành vitamin A khi chúng ta ăn vào.
Mặt khác, chanh bổ sung dinh dưỡng với sự đóng góp mạnh mẽ của vitamin C.
Thành phần
Cà rốt 4
2 quả chanh
Chuẩn bị
Cắt chanh rồi vắt lấy nước cốt, dùng bàn chải rửa sạch cà rốt không gọt vỏ và chắt lấy nước cốt.
Cho hai loại nước trái cây vào, trộn đều, lấy một ly, cho đá vào, đổ đầy nước và phục vụ. Nếu bạn thay thế một bữa ăn, hãy nhớ kết hợp hai hoặc ba bánh quy giòn với nước hoặc ngũ cốc ít calo.