Tắm nắng Đó là một hoạt động rất dễ chịu nhưng về lâu dài có thể gây hại cho sức khỏe của mọi người. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời không kiểm soát có thể gây ra nếp nhăn, vết thâm và ung thư da.
Tắm nắng
Bạn có thấy làn da rám nắng đẹp không? Chắc chắn là vậy, nhưng điều quan trọng cần biết là màu vàng dễ chịu mà cơ thể có được là do tổn thương ở lớp trên của da. Vì vậy, tia cực tím (UV) không làm tăng tốc độ Lão hóa da hoặc tăng nguy cơ ung thư da, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.
bỏng
Và nếu rám nắng gây nguy hiểm cho sức khỏe thì bỏng cũng không kém. Da chuyển sang màu đỏ và người bệnh cảm thấy đau và rát khi tiếp xúc. Nói về Bỏng độ một (Chúng chỉ ảnh hưởng đến lớp ngoài của da) và có thể giảm nhẹ bằng ibuprofen và gel làm mát (tốt hơn nếu chúng có chứa lô hội), mặc dù cần thời gian chữa lành từ một đến ba tuần, trong thời gian đó, không khuyến khích tái tiếp xúc với ánh nắng.
Sự lão hóa
Các tia nắng mặt trời có thể khiến bạn trông già hơn bằng cách làm hỏng các sợi trong da được gọi là elastin. Khi điều này xảy ra, nó bắt đầu chảy xệ và căng ra, khiến chúng xuất hiện nếp nhăn ở các vùng như viền mắt, trán và miệng. Ngoài ra, chúng ta không được quên các tác hại khác của ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như các đốm và vùng tối.
Kết luận
Nếu bạn muốn ngăn ngừa cháy nắng, nếp nhăn, ung thư da và các tổn thương khác, hãy tránh nắng, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều, đó là lúc tia nắng mặt trời mạnh nhất. Nếu thực sự cần thiết bạn phải ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắngĐội mũ và đeo kính râm và che da bằng quần áo. Và nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự thay đổi nào trên nốt ruồi hoặc nốt ruồi hoặc vết loét không lành lại xuất hiện, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.