Đây là một công thức nhẹ được thiết kế đặc biệt cho những người đang theo chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc một kế hoạch duy trì và muốn ăn một chế phẩm ngon miệng chứa một lượng calo tối thiểu để không làm họ tăng cân.
Bây giờ, món bánh pudding màu cam nhạt này yêu cầu một lượng nguyên tố tối thiểu và bạn có thể làm rất nhanh. Tất nhiên, bạn phải nghiêm túc tôn trọng đặc tính nhẹ của các yếu tố tạo nên công thức này để nó là một công thức nhẹ.
Thành phần:
> 100g. của bánh mì cám nhẹ.
> 150cc. nước cam vắt.
> 4 thìa pho mát trắng nhạt.
> 50g. vỏ cam bào.
> 1 muỗng canh chất tạo ngọt dạng lỏng.
> 2 lòng trắng trứng gà.
Chuẩn bị:
Trong một hộp lớn, bạn nên đặt bánh mì cám nhạt đã cắt thành từng miếng nhỏ, nước cam vắt, pho mát trắng nhạt, vỏ cam, chất tạo ngọt dạng lỏng và lòng trắng trứng và trộn đều cho đến khi bạn được một hỗn hợp mịn. Đổ phần chuẩn bị vào chảo.
Cuối cùng, bạn sẽ phải nấu chuẩn bị trong nồi hơi đôi trong lò ở nhiệt độ vừa phải trong khoảng 30 phút cho đến khi nó có độ đặc chắc. Bây giờ, bạn nên để nguội và sau đó phục vụ nó kèm theo bất kỳ dịch truyền hoặc tốt nhất là đồ uống nhẹ.