Bánh kếp chuối bột yến mạch tốt cho sức khỏe

các Bánh xèo Chúng có thể là bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ của mười người, trong nhiều trường hợp, chúng ta liên tưởng chúng với một bữa ăn nặng, đầy calo và không phù hợp với chúng ta, là một công thức với bột, Nó có thể được làm bằng hầu hết mọi thứ, chúng ta chỉ cần để trí tưởng tượng của mình hoạt động.

Nhân dịp này, chúng tôi cho bạn biết một công thức rất đơn giản mà cho kết quả rất tốt.

Những chiếc bánh kếp này sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượngChúng hoàn hảo vì chúng chăm sóc và chăm sóc sức khỏe của bạn, do đó duy trì thói quen ăn uống tốt.

Bánh chuối yến mạch

Công thức này rất đơn giản để chuẩn bị vì chỉ cần 4 nguyên liệu, một công thức thậm chí sẽ được sử dụng khi chuối đã chín nhiều hơn mức cần thiết.

Một công thức phù hợp cho người bệnh celiac và hoàn hảo cho tất cả những người muốn giảm cân.

Thành phần

  • 1 quả chuối chín
  • 40 gram yến mạch xay
  • 1 thìa quế (tùy chọn)
  • 2 quả trứng đập

Chuẩn bị

  • Trộn tất cả các thành phần cho đến khi thu được một khối lượng đồng nhất.
  • Có thể thêm một chút sữa thực vật nếu chúng ta thấy bột đã hơi đặc.
  • Chúng tôi làm nóng một cái chảo Với một lượng dầu nhỏ, bạn có thể dùng một ít giấy lau bếp để loại bỏ phần dầu thừa.
  • Chúng tôi làm cho bánh kếp trong một hình tròn.
  • Chúng có thể được đi kèm với mật ong, mật mía, các loại hạt, trái cây, mứt, giăm bông, gà tây và mọi thứ bạn có thể tưởng tượng.

Những chiếc bánh kếp này họ thật tuyệt khi chia sẻChúng được sản xuất trong thời gian rất ngắn và với những nguyên liệu tốt cho sức khỏe dễ dàng tìm thấy trong siêu thị gần nhất của chúng tôi.

Với công thức này, khoảng XNUMX chiếc bánh kếp yến mạch và chuối sẽ ra lò, nếu bạn muốn tăng số lượng lên thì bạn chỉ cần tăng gấp đôi số lượng, quy trình sẽ giống như vậy.

Gây bất ngờ với bữa sáng cho gia đình hoặc để tri ân bạn bằng một món ăn nhẹ ngon lành. Bánh kếp tốt nhất nên được tiêu thụ ngay sau khi chúng được làmTuy nhiên, nếu còn thừa, chúng ta có thể cất chúng trong tủ lạnh, vì chúng chứa trứng vàĐiều cần thiết là chúng phải được bảo quản lạnh để nó không bị hư hỏng và không gây hại cho sức khỏe chúng ta.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.