Nam việt quất đỏ

Nham lê

Loại thực phẩm nhỏ bé này mang trong mình những đặc tính tuyệt vời bên trong rất có lợi cho cơ thể, những miếng cắn nhỏ thơm ngon mà có thể cải thiện sức khỏe rất nhiều.

Nếu bạn vẫn chưa biết những lợi ích của quả nam việt quất, hãy tiếp tục đọc những dòng này vì chúng tôi sẽ cho bạn biết chúng có thể chăm sóc bạn và cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào.

Chúng cung cấp những lợi ích dinh dưỡng quan trọng chuyên gia dinh dưỡng đã không bị bỏ qua. Những quả màu đỏ này có vị chua nhưng cũng ngọt, mặc dù quả việt quất mà chúng ta biết rõ nhất có màu xanh đậm gần như đen.

Lingonberries có liên quan trực tiếp đến các vấn đề liên quan đến bàng quang và nhiễm trùng nước tiểuTuy nhiên, chúng có thể giúp chúng ta trong các khía cạnh chung khác về sức khỏe của chúng ta.

Lợi ích của nam việt quất

Lingonberries bị nhầm lẫn với quả việt quất vì tin rằng chúng sẽ có vị giống nhau, tuy nhiên, chúng chua và chua hơn nhiều. Sự xuất hiện của nó là tương tự, tiết kiệm sự khác biệt về màu sắc. Những quả việt quất thông thường có vị ngọt và hơi xanh, ngoài ra, chúng có thể được tiêu thụ trực tiếp, mặt khác, những quả màu đỏ để có hương vị, chúng được chế biến sẵn.

Thông thường người ta không tìm thấy chúng trong các cửa hàng là sản phẩm tươi sống, bởi vì nó thực sự không phải là sản phẩm được tiêu thụ quá mức. Tuy nhiên, trong các cửa hàng chuyên doanh sản phẩm

Tiếp theo chúng tôi nói với bạn quả nam việt quất có thể giúp gì cho bạn?

Chúng ngăn ngừa rối loạn tiết niệu

Chúng đầy đủ khi nói đến ngăn ngừa hoặc làm giảm nhiễm trùng đường tiết niệu, và điều này là do nó chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Chúng ta không được quên rằng những quả việt quất này rất giàu tannin mang lại lợi ích kháng sinh giúp chúng ta ngăn ngừa loại nhiễm trùng này.

Giảm nguy cơ ung thư

Ung thư hiện đang là một trong những căn bệnh được con người lo sợ nhất, nó có thể tấn công bất cứ bộ phận nào trên cơ thể và tùy theo mức độ phát triển mà nó là căn bệnh chết người.

Việc tiêu thụ nam việt quất, giống như nhiều loại thực phẩm tự nhiên khác, có thể được sử dụng như một vũ khí phòng ngừa ngăn ngừa ung thư. Nó giúp chống lại nguy cơ tăng sinh của các tế bào ung thư khi chúng còn ít, ngoài ra, nó không gây tổn hại đến các tế bào còn lại.

Nó đang trẻ hóa

Các hợp chất trong cây linh chi có proanthocyanidins, một số chất giúp hiện tượng lạ và cải thiện sức khỏe nói chung. Chúng trì hoãn thời gian lão hóa da bằng cách loại bỏ các gốc tự do và hoạt động của chúng trên da. Do đó, nếu bạn muốn thấy làn da của mình tốt hơn, đừng ngừng dùng quả nam việt quất.

Chống viêm tự nhiên

Nam việt quất có một lượng lớn chất chống oxy hóa, cũng như chất chống viêm. Do đó, người ta nói rằng nó rất có lợi cho giảm một số bệnh lý như bụng sưng to, khí, cứng, đau cơ, đau bụng kinh, v.v.

Cải thiện thị lực

Thị giác theo thời gian cũng có thể bị thoái hóa và tổn thương oxy hóa, mô võng mạc của nhãn cầu có thể dễ dàng bị tổn thương. Vì lý do này, chúng tôi khuyên bạn nên ăn quả nam việt quất để anthocyanins sẽ giúp bạn ngăn ngừa những tác hại về mắt.

Thức ăn chống béo

Nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn có thể tăng tiêu thụ quả nam việt quất trong chế độ ăn uống của mình. Chúng chứa chất xơ và không cung cấp liều lượng calo cao. Trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tiêu thụ để điều chỉnh chức năng đường ruột và giúp bạn cảm thấy no hơn nhờ sự đóng góp to lớn của chất xơ.

Thuốc bảo vệ thần kinh

Họ hành động như bảo vệ thần kinh, vì nó có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Ngoài ra, axit gallic hoạt động bằng cách tăng năng lực của hệ thống tế bào thần kinh.

Ngăn ngừa các bệnh như Alzheimer, Parkinson điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển tự nhiên và bình thường của hoạt động nhận thức.

Giảm bệnh tiểu đường

Việc tiêu thụ nam việt quất có thể giúp chúng ta cải thiện độ nhạy insulin ở một số người béo phì có khả năng chống lại hormone này. Nó chống lại bệnh tiểu đường và giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate một cách chính xác, do đó cũng ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng quá mức.

Bên cạnh đó, giúp ngăn ngừa tăng đột biến lượng đường trong máu, cải thiện phản ứng insulin trong cơ thể. Bằng cách này, các chất dinh dưỡng được vận chuyển tốt hơn và máu lưu thông mà không gặp vấn đề gì. Ngăn ngừa sự tích tụ của cholesterol trong máu và động mạch.

Tăng mức cholesterol tốt

Như bạn đã biết, chúng tồn tại hai loại cholesterol, HDL tốt hoặc LDL xấu. Trong trường hợp này, quả nam việt quất giúp loại bỏ cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt.

Chức năng nhận thức và trí nhớ của bạn sẽ tăng lên

Xe buýt Si tăng khả năng nhận thức của bạn Cố gắng tiêu thụ nhiều quả nam việt quất hơn, ngoài ra, chúng sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ và khả năng của bạn. Ăn trái cây cũng cho phép cải thiện quá trình học tập và trí nhớ nói chung.

Nam việt quất là loại thực phẩm bạn có thể tìm thấy cả trong các sản phẩm tự nhiên, đồ uống hoặc viên nang. lợi cho cơ thể.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.