Chế độ ăn kiêng 1600 calo cho bệnh nhân tiểu đường

Đây là một chế độ ăn kiêng được thiết kế đặc biệt cho những người bị bệnh tiểu đường và muốn theo một chế độ ăn kiêng để giảm cân. Bây giờ, bạn phải kiểm soát cẩn thận lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày vì chúng không thể vượt quá 1600 calo.

Nếu bạn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng này, nó sẽ cho phép bạn giảm khoảng 2 kg trong 10 ngày. Bạn sẽ phải uống nhiều nước nhất có thể, ít nhất 2 lít mỗi ngày. Bạn cũng sẽ phải uống dịch đắng, nêm muối và nước chanh và thực hiện một số hoạt động thể chất.

Thực đơn hàng ngày

Bữa sáng: 1 ly sữa tách béo hoặc 1 sữa chua tách béo, 1 quả táo và 1 bánh mì nướng bánh mì cám.

Giữa buổi sáng: 1 loại trái cây tùy chọn.

Bữa trưa: 1 phần thịt gà, 1 phần salad trộn và 1 quả lê.

Giữa buổi chiều: 1 sữa chua ít béo.

Bữa ăn nhẹ: 1 món ăn tùy thích, 2 quả mận và 1 bánh mì nướng nguyên cám.

Bữa tối: 1 phần thịt nạc, 1 phần rau luộc và 1 quả táo tùy chọn.

Trước khi đi ngủ: 1 lần truyền tùy chọn.


2 bình luận, để lại của bạn

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   hàm niurka dijo

    Chế độ ăn kiêng này dành cho một tháng, hai và ba với chức năng kiểm soát y tế có thể đề xuất thay thế cho chế độ ăn này

  2.   Sữa dijo

    Tôi đang đói và rất lo lắng về chế độ ăn kiêng này