Hãy chú ý nhiều nếu bạn đang trải qua một tình trạng tóc tồi tệ, bởi vì trong ghi chú này, chúng tôi cung cấp cho bạn những điều rất đơn giản công thức làm sinh tố rau củ giúp phục hồi độ bóng và độ ẩm cho tóc khô và dễ gãy.
Thức uống lành mạnh này sửa chữa tóc hoạt động từ bên trong (luôn là chiến lược hiệu quả nhất) nhờ vitamin A từ lá xanh, chất chống oxy hóa từ quả mọng, vitamin C từ kiwi và axit béo omega 3 từ quả óc chó.
Thành phần:
2 chén rau bina
1 cốc quả việt quất đông lạnh
1/2 chén xoài
1 kiwi
3 thìa đậu trắng
1 thìa cà phê bột lanh (tùy chọn)
1 cốc nước lạnh
Để chuẩn bị sinh tố, bạn chỉ cần đổ tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và trộn đều. Thực hiện từ một đến ba lần một tuần, tùy thuộc vào tình trạng tóc của bạn, cho đến khi bạn nhận thấy rằng tóc đã phục hồi độ bóng và kết cấu tự nhiên. Tóc của bạn sẽ không phải là lợi ích duy nhất, vì các chất dinh dưỡng của nó cũng rất tốt cho da, trông mượt mà và sáng hơn.
Về giá trị calo của nó, lắc này cung cấp khoảng 360 calo, vì vậy nó có thể được sử dụng hoàn hảo như thay thế cho bữa trưa hoặc bữa ăn nhẹ ngay cả vào bữa tối, và bạn sẽ không để lại cảm giác đói, vì các thành phần của nó có chất tạo cảm giác no. Cuối cùng, nếu bạn lo lắng rằng rau bina hoặc đậu sẽ khiến bạn có mùi vị không ngon, hãy bình tĩnh. Và đó là chúng gần như hoàn toàn ẩn sau hương vị của các thành phần khác. Tiến lên. Nó rất ngon.