Thoát vị Hiatal là một bất thường trong đó một phần của dạ dày nhô ra khỏi ngực qua cơ hoành. Để chẩn đoán nó, chúng tôi sẽ xem xét các triệu chứng phổ biến nhất của nó, chẳng hạn như trào ngược dạ dày, đau ngực, khó nuốt, ho, ợ hơi và trào ngược hoặc nóng rát ở niêm mạc thực quản.
Nó không phải là một căn bệnh nghiêm trọngTuy nhiên, nó có thể bị hơn 20% dân số và nó có thể rất khó chịu.
Tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn biết những phương pháp điều trị tự nhiên tốt nhất để thực hiện nó một cách tốt nhất.
- El nước ép nha đam Nó được biết đến nhiều vì nó giúp tiêu hóa. Do đó, nếu bạn uống một ly nước ép này, bạn sẽ giúp ngăn chặn các bữa ăn nặng làm phiền ruột hoặc thực quản của bạn.
- El dầu hoa anh thảo Nó có thể được thực hiện dưới dạng bổ sung dinh dưỡng và là lý tưởng để điều trị triệu chứng này, liều lượng từ 1000 đến 2000 miligam được khuyến cáo để các axit béo có trong nó giúp tiêu hóa.
- Các mát xa ở khu vực bị tổn thương, họ có thể giúp chăm sóc khu vực và giữ cho nó hoạt động, bạn nên thực hiện hai lần mát-xa mỗi ngày.
Mẹo để chống lại các triệu chứng thoát vị gián đoạn
Dưới đây là một số lời khuyên để tránh phải chịu đựng quá nhiều từ các triệu chứng của thoát vị gián đoạn:
- Tránh thức ăn cay, những thực phẩm này có thể gây thêm axit.
- Thực hiện bữa ăn nhỏ, không nên tham lam vì có thể có hại.
- Sửa đổi chế độ ăn uống của bạn, tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh giàu chất xơ và nhiều nước, tránh thực phẩm chế biến sẵn, chứa đầy chất béo bão hòa và đường.
- Tránh tiêu thụ quá nhiều cà phê, đồ uống có chất kích thích và rượu, cũng như thuốc lá.
- Thực hiện thể thao vừa phải và aerobic, không bao giờ sau khi ăn, nhưng trước đó. Điều này sẽ giúp thư giãn khu vực này và giúp bạn luôn năng động.
- thử thư giãn và không bị căng thẳng hoặc lo lắng.
- Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.