Tuxum oq ta'riflari

The tuxum oqi Ular juda to'liq oziq-ovqat, u uzoq vaqtdan beri ham yaxshi sabablar, ham hiyla-nayranglar uchun diqqat markazida bo'lgan.
Biz iste'mol qiladigan oqsil paydo bo'ladi tovuq tuxumi, odatda. Bu tuxum juda sog'lom va biz u bilan ovqat pishirganda ba'zi hollarda biz oqlarni tashlab yuborishga majbur bo'lamiz, quyida biz sizga o'sha oqsillardan foydalanish uchun qanday retseptlar aytib beramiz.

Har qanday vaziyat uchun tuxum oqidan foydalaning

Tuxum bilan pishirganda, o'sha paytda kerak bo'lmaydigan vaziyatga tushib qolishimiz mumkin tuxum oqi, Biz uni tashlab yuborishimiz va iste'mol qilmasligimiz yoki kelajakdagi retsepti uchun ishlatishimiz mumkin.

Agar sizda g'oyalar bo'lmasa, tashvishlanmang, biz sizga taklif qilamiz bir qator retseptlar bu erda siz kerakli miqdordagi tuxum oqini ishlatishingiz mumkin yoki ortiqcha narsalar mavjud, shuning uchun ularni tashlash imkoniyati bo'lmaydi va oshxonada o'zingiz yaratgan narsalarni iste'mol qilishingiz mumkin.

Kek

The kek Ular tuxum oqini ishlatishning eng yaxshi variantlaridan biri, topishingiz mumkin bo'lgan narsalar uchun butun tuxumni ishlatish shart emas. tuxum oqi bilan turli xil retseptlar.

Bu erda sizga tuxum oqi bilan qanday qilib mazali pirojnoe tayyorlashingiz mumkinligini aytamiz.

Tarkibi

  • 55 gramm un.
  • Bir choy qoshiq pishirish kukuni.
  • 50 gramm muz yoki shakar kukuni.
  • 6 ta tuxum oqi.
  • 70 gramm shakar.
  • Bir osh qoshiq xushbo'y hidi.
  • 1 chimdik tuz.

Tayyorlash

A olish Alyuminiy qolip Kekni ushbu qolipning devorlari bo'ylab kengaytirishga yordam berish uchun, ammo pastki qismida siz pastki qismga yopishmasligi uchun pishirish qog'ozini qo'yishingiz kerak bo'ladi.

Pechni 180º gacha qizdiring va elenmiş quruq ingredientlarni aralashtiramiz, shunda ular topaklar bo'lmaydi. Boshqa idishda oqsillarni qamchilab, shakarni qismlarga bo‘ling.

Har bir narsa yaxshi yig'ilgan va bir xil bo'lganda, qolgan quruq ingredientlarni ko'pirtirilgan oqsillarga qo'shing, hamma narsa birlashtirilguncha konvert harakatlari bilan spatula bilan aralashtiring.

Formaga quying yog'sizlang va 45 daqiqa davomida pishiring, Donni ko'rish uchun tish pichog'i bilan bosing va toza chiqqandan keyin u bajariladi. Tandirdan oling, uni oching va oching.

Paulovalar

Ishonchli garovlardan biri bu pul tikishdir paulovalar aniq qoldiqlari bilan, ular avstraliyalik bo'lib, hech kimni xafa qilmaydi. Bu ajoyib imkoniyatlarga ega engil desert. Bir nechta paulova tayyorlashga umid qilamiz. 

Tarkibi

  • 325 gramm shakar shakar.
  • 2 osh qoshiq jo'xori uni yoki makkajo'xori.
  • 6 ta tuxum oqi M.
  • 2 choy qoshiq oq sharob sirkasi.
  • 1 choy qoshiq vanil.

Tayyorlash

Oqlarni qattiq bo'lguncha qamchi va qo'shing shakarli shakar a bo'shliqlar tushmasligi uchun bo'limlar. Elenmiş makkajo'xori bilan yaxshilab aralashtiring va keyin sirka va vanil aromati qo'shing. Ilgari pechni 140 darajaga qadar qizdiring.

Pishirish varag'ida, asosiy pergament qog'oziga va uchta oqsilni tuxum oqiga qo'ying, spatula bilan yoyib pishiring 90 daqiqa. Vaqt o'tgach, pechni o'chiring va ularni ichkarida qoldiring Yana 20 daqiqa.

Ularni chiqarib oling va har qanday vaziyat uchun mazali bazaga ega bo'lishingiz mumkin.

Kokteyllar

Tuxum oqi ba'zi kokteyl retseptlarida ham qo'llaniladi, bu unga turli xil mustahkamlik va tuzilish beradi. Bunday holda biz kabi turli xil kaktillalarni topishimiz mumkin Pushti xonim, Pisco nordon yoki Gin Fizz.

Merengue

Meze - bu eng rang-barang va ommabop variantlardan biri, ayniqsa, bu tuxum chaqishiga ovqat rangini qo'shsak. Ular uchun ideal Pishiriq yoki shirin atıştırmalık sifatida choy yoki qahvaga hamroh bo'ling.

Bundan tashqari, mayinni shirinlikni to'ldirishning bir qismi sifatida qattiq yoki yumshoq mayin bo'ladimi, bir necha usulda taqdim etish mumkin. Buning uchun biz faqat retseptini bajarishimiz kerak paulovalar qilishni xohlagan taqdirda Qattiq meringues yoki ularni pishirishsiz qattiq cho'qqilarda qoldiring, agar biz uni yana yumshoq to'qima bilan xohlasak.

Tuxum oq omlet

Ko'p odamlar bu odatiga ega bo'lishdi nonushta uchun omlet iching ertalab tuxum oqi, ehtimol bu biz qoldirgan oqlardan foydalanishning eng oson va tezkor usuli, chunki biz nonushta yoki engil kechki ovqatni tayyorlashimiz mumkin. Siz har doim sevimli ingredientingiz bilan birga bo'lishingiz mumkin.

Bu bizga yuqori darajadagi oqsil va katta biologik qadriyatlarBundan tashqari, bu tortillalarni assimilyatsiya qilish oson va barcha sportchilar uchun ideal va ularning dietasida protein miqdori ko'payishi kerak.

Bunga qo'shimcha ravishda, ushbu bo'shliqlarni ko'plab supermarketlarda sovutilgan bo'lim Oq tanada parhez uchun yaxshi ovqat topgan va o'zlarini tuxum sarig'ini tashlashga majbur bo'lgan qarama-qarshi vaziyatda bo'lgan barcha sportchilar uchun mahsulotga bo'lgan talab yuqori ekanligini hisobga olib, ko'plab ishlab chiqaruvchilar o'z ehtiyojlarini bartaraf etishni tanladilar.

Keyingi safar siz shaffof otish holatiga tushib qolsangiz, ushbu retseptlardan ba'zilari haqida o'ylang agar siz unga ikkinchi imkoniyat berishni xohlasangiz.


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi.

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.