Pırasa tart nuri

Bu ortiqcha vaznga ega bo'lgan va boy va har xil tayyorgarlikni iste'mol qilishni istagan, ammo dietani ko'p miqdordagi kaloriya tarkibiga kiritmaydigan dietani iste'mol qilayotganlar uchun maxsus ishlab chiqilgan retsept.

Ushbu engil pirasa keki sabzavot va yengil elementlar bilan tayyorlanadi, uni tayyorlash juda oson va uni olish oson bo'lgan elementlar bilan. Albatta, iste'mol qilingan pirojniy miqdorini oshirmaslik tavsiya etiladi, chunki siz qilingan harakatni buzasiz va siz kilogramm olasiz.

Tarkibi:

»1 ta pirojnoe tepasi.
»500g. pırasa.
»200g. piyoz.
"2 ta tuxum oqi.
»1 ta qizil qalampir.
»1 ta yashil qalampir.
»3 osh qoshiq maydalangan och pishloq.
»3 osh qoshiq och oq pishloq.
»2 osh qoshiq zaytun moyi.
»Sabzavotli buzadigan amallar.
"Tuz.
" Qalapmir.
"Oregano.

Tayyorlanishi:

Dastlab pirog po'stini sabzavotli spreyi sepilgan idishga joylashtirishingiz kerak bo'ladi. Pırasa, piyoz, qizil qalampir va yashil qalampirni juda mayda bo'laklarga ajratib, so'ngra ularni katta idishda zaytun moyi bilan surtishingiz kerak bo'ladi, ular yaxshi pishgan bo'lishi kerak.

Sabzavotlar pishirilgandan so'ng oq pishloq, maydalangan pishloq va oqsillarni qo'shib yaxshilab aralashtiring, so'ngra tuz, qalampir va oregano bilan ta'mga soling. Oxir-oqibat, aralashmani xamirga to'kib tashlang va o'rtacha tandirda xamir oltin bo'lguncha pishiring.


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi.

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.