Ananasli parhez

ananasli parhez

Ananas bu haqiqatan ham juda ko'p xususiyatlarga ega bo'lgan meva tanaga foydali. Bu ajoyib manbadir antioksidantlar va borligi bilan mashhur ajoyib diuretik Bu tanadagi toksinlar va aralashmalarni olib tashlashga yordam beradi.

Ananas dietasi mukammal va ideal tanani zararsizlantirish uchun va ortiqcha suyuqliklarni olib tashlang odatda kilogramm ortishiga olib keladi. Biroq, yo'qligi muhim oziq moddalar ushbu parhezga rioya qilishga sabab bo'ladi maksimal 4 kun, aks holda u ishlab chiqarishi mumkin edi sog'liqqa jiddiy zarar etkazish uni davom ettirishga qaror qilgan kishining. Keyin men siz bilan batafsilroq gaplashaman ushbu mashhur parhez shuning uchun ularning nima ekanligini ko'rishingiz mumkin uning foydalari va mumkin bo'lgan xavflari.

Ananasli parhezning afzalliklari

La ananasli parhez Siz bilishingiz uchun muhim bo'lgan va yordam beradigan bir qator afzalliklarga ega ozish va sizni juda bezovta qiladigan ortiqcha kilogrammlarni yo'q qilish uchun:

  • Bu a sog'ish usuli darhol natijalar bilan, chunki ananasni iste'mol qilish yordam beradi qorin bo'shlig'idagi shishishni kamaytirish allaqachon to'plangan yog'ni yo'q qilish tanada.
  • Ananas shunday ajoyib diuretik shuning uchun bu juda yaxshi Yaxshilab tozalang butun organizm. Uning qabul qilinishi sizni yo'q qilishga yordam beradi barcha toksinlar va aralashmalar bu sizning tanangizda.
  • Bu bilan meva ko'plab vitaminlar va kabi organlarni tozalash uchun juda yaxshi jigar yoki buyraklar.
  • Ananas sizga batafsil ma'lumot berishga imkon beradi juda xilma-xil idishlar va nima uchun juda mazali juda jozibali parhez ozish.

vazn yo'qotish uchun ananas-parhez

Ananas dietasi nimani taklif qiladi

Ananasli parhez dan boshqasini taklif qilmaydi ananasni iste'mol qiling kunning barcha ovqatlari paytida, ushbu iste'mol miqdorini to'ldirish past kaloriyali ovqatlarning boshqa turlari va juda oz miqdordagi yog 'bilan kilogramm berish tez va samarali usulda. Ushbu turdagi parhez odamga imkon beradi butun tanangizni yaxshilab tozalang, barchasini olib tashlash aralashmalar va chiqindilar har bir ovqatdan keyin hosil bo'lgan.

Ushbu parhezga ko'ra, faqat kuniga taxminan 3 ta ovqat va ularda tabiiy ananasdan tashqari siz maksimal darajada qo'shishingiz mumkin taxminan 400 gramm yog'siz turdagi hayvon oqsili tovuq, kurka, baliq yoki quyon bilan bo'lgani kabi. Ko'rib turganingizdek, ushbu turdagi parhez ko'plab ozuqaviy tanqisliklarga ega, shuning uchun faqat ushbu parhezga rioya qilish mumkin maksimal 4 kunlik muddatga. Ushbu vazn yo'qotish usulini bir necha kunga uzaytirganda, ushbu odam azob chekishi mumkin jiddiy sog'liq muammolari chunki u tanangizni yaxshi ishlashi uchun kerakli oziq moddalar bilan ta'minlamaydi.

Taom ananas

Ananasli parhez

Keyingi ko'rsataman namuna menyusi ushbu turdagi dietani o'z ichiga oladi taxminan 3 kun.

Birinchi kun

  • Nonushta paytida siz ovqatlanishingiz mumkin ikki bo'lak tabiiy ananas bir oz murabbo bilan kepakli nondan tushdi bilan birga.
  • Tushlik paytida siz ikki bo'lak tabiiy ananasni iste'mol qilishingiz mumkin mol go'shti bifteki sirka va yog 'bilan qovurilgan ozgina brokkoli bilan.
  • Kechki ovqatda siz ovqatlanishingiz mumkin ikkita panjara qilingan ko'krak filesi salat salatasi va ikki bo'lak ananas bilan birga.

Ikkinchi kun

  • Nonushta paytida siz ichishingiz mumkin ikkita donli kraker, yog'sizlangan yogurt va ikki bo'lak ananas.
  • Tushlik uchun 200 gramm panjara losos ikkita ananas bo'lagi yonida.
  • Kechki ovqatda siz ovqatlanishingiz mumkin salat va orkinos salatasi va ikki bo'lak ananas.

Uchinchi kun

  • Nonushta uchun ikkita donli pechene, kofe va ikki bo'lak tabiiy ananas.
  • Oziq-ovqat uchun 200 gramm panjara qilingan ko'krak qaynatilgan sabzavotlar va ikkita ananas bo'laklari bilan.
  • Kechki ovqatda siz selderey, artishok yoki qushqo'nmas va bilan sabzavotli krem ​​tayyorlashingiz mumkin ikki bo'lak ananas.

Agar siz ushbu rejaga uch kun davomida amal qilsangiz, albatta olasiz butun vujudingizni yaxshilab tozalang, suyuqlikni ushlab turishdan saqlanasiz va shunday qilasiz qo'shimcha funtlarni yo'qotish ular sizni qanchalik bezovta qilmoqda. Buni eslab qolishingiz muhim bu tozalovchi parhez va shu sababli u uch kundan ortiq davom etmasligi kerak.

Ananasli parhezning salbiy tomonlari

  • Ananas dietasi borligini esdan chiqarmaslik kerak ko'plab oziq-ovqat etishmovchiligi, shuning uchun unga rioya qilish maqsadga muvofiq emas 4 kundan ortiq. Bu yordam beradigan parhez toksinlarni olib tashlash tana va tezda vazn yo'qotish, ammo bu uzaytirilmasligi kerak vaqtida.
  • Bu parhez juda past kaloriya shuning uchun siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak unga ergashish haqida gap ketganda chunki u muhim oziq moddalarni bermaydi.
  • Unda mavjud bo'lgan narsalar uchun mo''jizaviy parhez deb hisoblanadi muhim tiklanish effekti, odatlaringizni o'zgartirmasangiz, bu aniq Semirish va yo'qolganlarning juda ko'p kilogrammini oling.
  • Bu tavsiya qilinadigan parhez emas va u mavjud bo'lganlar uchun umuman tavsiya etilmaydi buyrak muammolari.

Tugatishdan oldin, buni yodda tutishingiz kerak ananas dietasi ishlaydi va qurib bo'lingandan so'ng kutilgan natijalarni olishingiz mumkin vazn yo'qotish rejasi, turini boshlashingiz kerak sog'lom va muvozanatli ovqatlanish ozgina kundalik jismoniy mashqlar bilan birlashtirilgan. Shu tarzda siz qochishingiz mumkin qo'rqinchli tiklanish effekti va siz vaznni ushlab turishingiz mumkin. Ushbu parhezni himoya qiluvchilar uni yo'qotish mumkinligiga ishontiradilar atigi uch kun ichida taxminan 2 kilogramm vazn, shuning uchun siz maslahatlashishingiz muhimdir ovqatlanish mutaxassisi yoki mutaxassisga ushbu parhezni boshlashdan oldin va shu bilan saqlaning jiddiy sog'liq muammolari. Mutaxassis tadqiqot o'tkazadi va sizga aytadi agar u zararli bo'lsa yoki yo'q bo'lsa ushbu turni boshlash sog'ish usuli.

Keyin men sizni tark etaman video haqida ko'proq bilishingizga yordam berish uchun mashhur ananas dietasi va uning foydalari va barchasi nimada uning kontrendikatsiyasi.


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi.

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.