مستقل مزاجی کے بہت سارے فوائد

خاکی کھلا

ہمیں آج متعدد اقسام کا پریمیمن ملتا ہے ، تاہم ، آج وہی جو ہم سے پریشان ہے کاکی پرسن. یہ وہ نام ہے جس کے ذریعہ سے پرسمیمن جانا جاتا ہے ، جس میں سخت اور سرخ گودا ہوتا ہے ، یہ پھل اگتے ہیں اور ربیرا ڈیل ایکسکور میں اصل کی علامت ہیں۔

پرسمون یا کاکی پھلوں کے درخت کی ایک قسم ہے جس کا سائنسی نام ہے شاٹس کاکی. چین اور جاپان میں ساتویں صدی کے بعد سے اس کی کاشت کی جارہی ہے ، تاہم ، یہ XNUMX ویں صدی کے وسط میں ہے کہ یہ روجو برلنٹ مختلف قسم کے رابرا ڈیل زوکر میں والنسیا کے علاقے میں بے ساختہ پیدا ہوتا ہے۔  

پکا ہوا کھجور

فرق کرنا کھجور کی مختلف اقسام ہمیں صرف گودا کا مشاہدہ کرنا ہے ، اگر اس میں نرم اور زیادہ چپکنے والا گودا ہوتا ہے کاکی کلاسک، ایک ایسا پھل جو عام طور پر ایک چمچ کے ساتھ کھایا جاتا ہے ، جبکہ سخت قسم کی مستقل مزاجی ہوتی ہے پرسن، جس کو کاٹ کر ایک سیب کی طرح چھلکا لگایا جاسکتا ہے اور اس کا ذائقہ کلاسیکی جیسا ہی ہے۔

وہ دراصل ایک ہی پھل ہیں ، ان کا فرق صرف پکے پن کی بات ہے۔ کلاسیکی کھیتی ہوئی ہے ، جبکہ el پرسمón نیم بالغ جمع کیا جاتا ہے. مؤخر الذکر کسی سست روی سے بچنے کے لئے ایک عمل میں گزرتا ہے کیونکہ اس پھل کی پختگی تک پہنچنے سے پہلے یہ بہت زیادہ کھردرا ہوتا ہے اور اس وجہ سے یہ کھپت کے ل suitable مناسب نہیں ہوگا۔

جاپانی پھل پرسن خزاں میں ظاہر ہوتا ہے، ایک مزیدار پھل ہے جو صحت کے بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے۔ اس کا رنگ نارنگی ہے ، اس کا ذائقہ بہت خوشگوار ہے اور یہ ٹماٹر کا سائز ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے تجویز کیا جاتا ہے جن کو ہائی بلڈ پریشر یا ہائی کولیسٹرول ہے۔

پرسنیم پراسمن پراپرٹیز

کھجور کا درخت

یہ وٹامن ، معدنیات اور فائبر سے بھرپور کھانا ہے۔ تجویز کردہ فوڈ اہرام کے مطابق ، یہ ضروری ہے ایک دن میں 3 ٹکڑوں کے پھل اور کم از کم 5 سبزیاں یا سبز کھائیں. پرسمیمون ایک پھل ہے اور اس کے استعمال کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے ، حالانکہ تمام معاملات کی طرح ، ہمیں کسی بھی کھانے کا غلط استعمال نہیں کرنا چاہئے ، چاہے یہ ہمارے لئے کتنا ہی فائدہ مند اور صحت مند ہو۔

پرسمیمون دوسرے پھلوں سے مختلف ہے کیونکہ یہ صحت سے متعلق کچھ مسائل کے علاج کے ل perfect بہترین ہے ، وٹامنز ، معدنیات اور فائبر کے اس کے مواد کی بدولت۔

  • قبض اور اسہال: یہ کبھی کبھار قبض کا علاج کرنے اور اسہال کو روکنے کے ل both دونوں کے لئے موزوں ہے ، اس کی وجہ pectin ، mucilage اور tannins ہے۔ پکا ہوا پرسمون تجویز کیا جاتا ہے قبض، اور اس کی تیز حالت کی بدولت اسہال کا علاج کرنے کے لئے سخت اعتقاد
  • آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر: یہ پوٹاشیم سے مالا مال ہے اور اس وجہ سے سوڈیم کی سطح کم ہے ، ان لوگوں کے لئے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ جو بڑی مقدار میں نمک نہیں کھاتے ہیں۔
  • کولیسٹرول بڑھنا: عام طور پر پھل اچھ chے کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں ، اور خاص طور پر پرسمن بھی خراب کولیسٹرول کو کم کرنے اور اچھے کولیسٹرول کو بڑھانے کے لئے لڑتے ہیں۔

جاپانی پھل یہ وٹامن اے ، سی اور بی 1 اور بی 2 سے بھرپور ہے. جو لوگ ھٹی پھل یا کالی مرچ کو اچھی طرح سے برداشت نہیں کرتے ہیں وہ ان وٹامنز کو اچھی مقدار میں رکھنے کے ل their اپنی غذا میں زیادہ سے زیادہ اعتدال ڈال سکتے ہیں۔

کیا استقامت آپ کو موٹا کرتا ہے؟

پرسمیمن ایک اینٹی آکسیڈنٹ ہونے کی خصوصیت ہے ، یہ ہمیں کینسر جیسی بیماریوں میں مبتلا ہونے سے بچاتا ہے ، اس کے علاوہ ، اس کی دیکھ بھال کرے گا خلیوں کی قبل از وقت عمر اور جلد کے مسائل

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ پھلوں کی اپنی شوگر ہوتی ہے ، فروٹ کوز ہمیں چربی بناسکتے ہیں اور یہ بات پرسمون کے ساتھ بھی ہوسکتی ہے۔ تاہم ، چربی حاصل کرنے کے لئے پرسمن بہت میٹھا اور امیر ہے.

تاہم ، یہ ایک صحت مند کھانا ہے ، یہ ہماری غذا کا خیال رکھتا ہے اس میں صرف 70 گرام پھل ہے۔

دوسرے پھلوں کے مقابلے ہم کہیں گے کہ اس سے ہمیں موٹا نہیں ہوتا ہےمزید یہ کہ یہ وزن کم کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے کیونکہ اس کی مٹھاس ، ساخت اور ذائقہ کی بدولت ہمیں کھانے کے مابین ناشتہ کرنے سے بچاتا ہے اور غیر صحت بخش مصنوعات کا استعمال

مستقل مزاج کاشتکاری   برف باری کے ساتھ مستقل مزاجی

پرسمون درخت آہستہ آہستہ ترقی کرتا ہے جب جوان ہوتا ہے تو ، یہ اونچائی تک جاسکتا ہے 10 یا 12 میٹر. اس کے پھول دوسرے پھلوں کے درختوں کی نسبت بعد میں نمودار ہوتے ہیں جو اسے ٹھنڈ سے زیادہ مزاحم بناتے ہیں۔ ہمیں اس بات پر زور دینا چاہئے کہ پھل واقعتا a پھل نہیں ہے ، حالانکہ ہم اسے اسی طرح سے غور کرتے ہیں ، یہ اکتوبر میں جمع کیا جاتا ہے ، اسی وجہ سے ہم کہتے ہیں کہ یہ موسم خزاں کا پھل ہے۔

موسم بہار کے وسط میں ، اگر موسم اچھا ہو تو ، پہلا پھول لگنے لگیں۔

تنوں کی لکڑی ٹوٹی ہوئی ہے، ایک پہلو جو پریشانی کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ یہ درخت زیادہ پھل لے سکتا ہے اور اگر شاخیں کمزور ہوں تو وہ وزن کی وجہ سے ٹوٹ سکتی ہیں۔ اگر شاخیں ٹوٹ جاتی ہیں تو ، آپ خود کو کوکیوں اور کیڑوں سے بے نقاب کرسکتے ہیں۔ درخت لگانا بالکل بھی مطالبہ نہیں کررہا ہے اور بحیرہ روم کی آب و ہوا کے مطابق ڈھل جاتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ ایسا درخت لگانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں جو آپ کو پھل دیتا ہے تو ، آپ استقامت کا انتخاب کرسکتے ہیں ، یہ آپ کو مایوس نہیں کرے گا۔

پرسمیم پرسمون کیلوری

پودے لگائیں

پرسمین بہت ہی غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں، گلوکوز اور فریکٹوز کی شکل میں کاربوہائیڈریٹ مہیا کریں، اس میں چربی اور پروٹین کی مقدار کم ہوتی ہے۔

وٹامن اے ، سی اور معدنیات پر مشتمل ہے کیلشیم ، آئرن ، فاسفورس ، پوٹاشیم ، سوڈیم ، اور میگنیشیم. صبح کے وسط میں بگ کو مارنے کے ل consume استعمال کرنا ایک اچھا اختیار ہے۔

اس میں کیروٹین اور بھی ہوتا ہے cryptoxanthin وہ بن جاتا ہے وٹامن اے اور سی چھوٹی آنت میں گھلنشیل ریشہ جو آپ کے پاس ہے mucilage اور pectin، آنتوں کی راہداری کے حق میں ہے۔

تخفیف بیماریوں سے لڑنا اس کے اعلی اینٹی آکسیڈینٹ مواد کی بدولت ، اس کی سفارش کی جاتی ہے اسہال ، کولائٹس. یہ اچھے وژن اور ہماری ہڈیوں کی نشوونما اور نشوونما کے حق میں ہے۔

100 گرام غذائی اقدار:

کیلوری: 65,6 کلو کیلوری

کاربوہائیڈریٹ: 16،XNUMX جی

غذائی ریشہ: 1,6 جی

پوٹاشیم: 190 ملی گرام

میگنیشیم: 9,5 ایم ایچ

پرو وٹامن اے: 158,3 .g

وٹامن سی: 16 ملی گرام

فولک ایسڈ: 7 .g

کس طرح کھجور پکنے کے لئے

کھجور کا پھول

پرسمین پریسمون صرف ایک استقامت ہے جو اس کے پکے ہونے سے پہلے ہی اس کی کٹائی کی جا چکی ہے۔ اس سے اس کا گودا سخت اور چھلکا ہوتا ہے اور اس طرح کاٹا جیسے ٹماٹر یا سیب ہو۔ پرسمن کو پکنے سے پہلے ، اس بات کو دھیان میں رکھنا چاہئے کہ یہ بہت ہی کھردرا ہے اور کھپت کے ل suitable مناسب نہیں ہے ، لہذا ، مناسب ہونے کے ل it اس کو لازمی طور پر گزرنا چاہئے۔

اگرچہ ہم سوچ سکتے ہیں کہ یہ پیچیدہ ہے ، لیکن یہ بہت آسان ہے۔ روایتی طور پر یہ حاصل کیا گیا تھا پھلوں کو کاغذ میں لپیٹنا اور دھوپ میں چھوڑنا ایتھیلین کی اعلی حراستی کے حصول کے ل the ، وہ مادہ جو کھجلی سے بچتا ہے۔

تجارتی لحاظ سے اس کا کامل نقطہ حاصل ہوتا ہے 20 controlled درجہ حرارت کے حامل چیمبر جس کا کنٹرول ماحول ہے اس میں اتھانول کے 5.000 پی پی ایم کی حراستی ، اور 90. کی نمی ہوتی ہے۔

اگر ہم اسے گھر میں ہی پختہ کرنا چاہتے ہیں ، مثالی یہ ہے کہ اسے دوسرے پھلوں کے ساتھ خانوں میں چھوڑ دیں جو ایتھن کو جاری کرتے ہیںاسی طرح ، جیسے سیب ، ناشپاتی یا کیلے ہیں۔

آپ کس طرح کھجور کھاتے ہو؟

کس طرح ایک کھجور کھانے کے لئے

پرسمین ہے ایک سوادج پھل ، بہت میٹھایہ ہڈیوں سے پاک ہے اور اس کی ساخت ہموار ہے۔ یہ ٹکڑوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے سلاد یا میٹھی. ہم اس کا علاج ایک سیب کی طرح کرسکتے ہیں۔

یہ عام طور پر تازہ پھل کے طور پر کھایا جاتا ہے. مختلف قسم پر منحصر ہے ہم کلاسیکی تلاش کریں گے ، جو ہمیں ایک میٹھا اور نرم گودا پیش کرتا ہے جسے ہم ایک چمچ کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔ جب کہ فارسیمین ورژن کھلی ہوئی ہے اور کسی دوسرے پھل کی طرح کھایا جاتا ہے۔

اس کا استعمال کرنے کا دوسرا طریقہ خشک ہے ، یہ کیک ، کیک یا پڈنگ کا حصہ ہوسکتا ہے۔ کیا جا سکتا ہے جام یا کھجور کی روٹی.


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

6 تبصرے ، اپنا چھوڑیں

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔

  1.   ستون کہا

    صرف ایک چیز یہ ہے کہ میں نہیں جانتا کہ اسے جلد کے ساتھ کھا نا ضروری ہے یا کاکیوں کے بغیر ، کاکیوں۔ بہت بہت شکریہ ، اگر کوئی مجھے جواب دے۔

  2.   جیویر ویرلا کہا

    جلد کے ساتھ

  3.   یسوع عیالا پینا۔ کہا

    اسے ہر چیز اور جلد کے ساتھ کھایا جاتا ہے ، گویا یہ ایک سیب ہے ...

  4.   پِلر مارٹن کہا

    یہ جلد اور چھلکے کے ساتھ مزیدار ہے ، باریک کٹے ہوئے اور تھوڑا سا شربت بہت اچھا ہے

  5.   ماریہ اوریلیلانا کہا

    میں یہ پھل نہیں جانتا تھا لیکن مجھے یہ پسند ہے اور اس میں زیادہ سے زیادہ خصوصیات کے ساتھ ، میں نے ہمیشہ اسے چھلکا ہے لیکن میں اسے جلد سے آزماؤں گا۔

  6.   Luisa کہا

    ایک برتن میں پرسمیمن لگانے کا وقت کب ہوتا ہے؟