چار پودے جو پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرتے ہیں

اگر آپ اپنا اضافہ کرنا چاہتے ہو پٹھوں میں بڑے پیمانے پر، آپ اس وقت ہمیں جو کچھ بتانا ہے اس میں آپ دلچسپی لیتے ہو ، کیوں کہ ہم ان چار افراد کے نام بتائیں گے پودوں وہ پٹھوں کی نشوونما کے ساتھ ساتھ توانائی کی سطح کو بھی فروغ دینے کے لئے کام کرتے ہیں۔

عمالکیہندوستان میں مقامی ، اس پلانٹ کے بہت سے فوائد میں بڑھتی ہوئی توانائی ، بہتر جگر کی افادیت ، پیٹ میں تیزاب کم ہونا ، اور صحت مند جلد اور بالوں شامل ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ پروٹین کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے ، جو پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے ، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ ہوتا ہے اور عام طور پر جسم کو سر دیتا ہے۔

Ashwagandha: افریقہ ، ہندوستان اور مشرق وسطی میں پایا جاسکتا ہے۔ یہ جسم کو کشیدگی کی بہتر طور پر مزاحمت کرنے کے لئے تیار کرتا ہے ، اینٹی آکسیڈینٹ اثرات رکھتا ہے اور توانائی کی سطح میں اضافہ کرتا ہے۔ تاہم ، کھیل کے نقطہ نظر سے اس کا سب سے اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ ورزش کے بعد ہر ورزش کے بعد صحت یاب ہونے والے وقت کو کم کرتا ہے ، جس سے لوگوں کو کم وقت میں زیادہ سے زیادہ عضلاتی اجتماع حاصل ہوجاتا ہے۔

سن بیج: مشہور فلیکس بیج اپنے متعدد فوائد کی وجہ سے اس بلاگ کی مختلف فہرستوں میں نمودار ہوئے ہیں ، حالانکہ اب تک ہم نے یہ ذکر نہیں کیا تھا کہ یہ کھلاڑیوں میں پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اضافے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے ، چونکہ اس سے توانائی کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے ، وقت کی بازیابی میں کمی اور بہتری ہوتی ہے آکسیجن استعمال۔

Rhodiolaروڈیولا روزا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، یہ پلانٹ پٹھوں کی بازیابی میں مدد کرتا ہے اور پروٹین کی ترکیب اور انابولک سرگرمی کو تیز کرتا ہے۔ تاہم ، اس بات کو بھی دھیان میں رکھنا چاہئے کہ اس کا اہم ضمنی اثر بلڈ پریشر میں اضافہ ہے۔

مزید معلومات - لبلبہ کے ل Six چھ دواؤں والے پودے

تصویر - myworldhut.com