منگوسٹین فوائد

منگوسٹین فوائد

منگوسٹین یہ دنیا کے دوسرے حصوں میں بھی جانا جاتا ہے منگوسٹین. یہ ایشین براعظم میں ایک بہت ہی مقبول پھل ہے ، جسے اس کے ذائقہ دار خصوصیات اور اس کی بہت سی خصوصیات کے لئے پھلوں کی ملکہ سمجھا جاتا ہے۔

یہ ایک پھل ہے جس کے اندر سفید حصgmentsے ہیں اور باہر سے سخت رند۔ یہ انڈونیشیا میں اشنکٹبندیی درخت سے حاصل کیا گیا ہے۔ کی اعلی فیصد پر مشتمل ہے xanthones، ایک بہت اچھا اور طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ 

اگر ہم مینگوسٹین کو متعارف کروائیں تو ہم اپنے سلاد ، سلاد اور میٹھیوں کو ایک مختلف ٹچ دے سکتے ہیں۔ اگلا ، ہم دیکھیں گے کہ وہ کیا ہیں اس کی زیادہ سے زیادہ خصوصیات ، کیا فائدہ؟ ہمیں عطا کرے گا ، جہاں ہم اسے حاصل کرسکتے ہیں اور اس سے متضاد ہیں.

منگوسٹین کی خصوصیات

مینگوسٹین اسٹال

یہ جنوبی ایشیاء میں اور امریکی براعظم میں اشنکٹبندیی آب و ہوا میں بڑھتا ہے۔ اسے منگسٹین یا مینگسوٹین اور اس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے سائنسی نام ہے Garcinia منگوسٹین.

یہ بنا ہوا ہے:

  • فینولز
  • کیٹیچائزنگ
  • کوئمونہ
  • معدنیات
  • وٹامنز
  • پولیسیچرائڈز
  • ہمیں چولہا

 ہے اینٹی آکسیڈینٹ پھلجو ہزاروں سال پہلے قدرتی دوائی میں استعمال ہوتا ہے ، قلبی ، اعصابی اور میٹابولک نظاموں میں توازن پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔

The xanthones وہ اس کے اتنے فائدہ مند ہونے کی وجہ ہیں ، وہ فائیٹونٹریٹ ہیں جو اسے اس معیار کا درجہ دیتے ہیں۔ اگر ہم اپنی غذا میں مینگوسٹین کو شامل کریں تو ہم اس سے مزید مادے حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔

  • کیلشیم
  • فائبر
  • ہائیڈرو آکسیٹریک ایسڈ
  • vVtamine سی
  • گروپ بی کے وٹامنز
  • پوٹاشیم
  • فینولز
  • چلو انداز

منگسٹین کے فوائد ، اس کا کیا فائدہ؟

میگسٹن

اگلا ہم دیکھیں گے کہ منگوسٹین کا استعمال کیا ہے۔

  • کے مناسب کام کو سہولت فراہم کرتا ہے دل کیونکہ یہ شریانوں کو سخت ہونے سے روکتا ہے۔
  • اس کا ایک اچھا قدرتی علاج آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر
  • ایک بہت ہی مویشیوں والا پھل ، لہذا یہ گٹھیا کے علاج میں مدد کرسکتا ہے ، گردے کی پتھری ، گاؤٹ یا سیال کی برقراری.
  • ہمیں کچھ تکلیف دینے سے روکیں الرجی
  • جیسا کہ ہم نے ذکر کیا ، اس کا ایک اثر ہے اینٹی آکسیڈینٹ۔
  • روکتا ہے برا کولیسٹرل اس کے اعلی فائبر مواد کے ل.۔
  • علاج کرتا ہے پٹھوں میں درد اور ہڈیاں۔
  • روکتا ہے آزاد ذراتی جلد پر حملہ
  • کے لئے تجویز کردہ پتلی غذا، وزن پر قابو پاتا ہے اور اس کا اثر اثر انداز ہوتا ہے۔ زبردست ہمواریاں بنانے کے ل fruit پھل شامل کرنے کے لئے بہترین۔
  • میں اس کے اعلی مواد کا شکریہ سے Vitamina C ہمارے جسم کو پاک کرتا ہے۔
  • لہو پاک کرتا ہے بلڈ پریشر یہ ہمیشہ اچھی حالت میں رہے گا۔
  • یہ مرکزی اعصابی نظام کی دیکھ بھال کرتا ہے ، اسی لئے اسے پھل سمجھا جاتا ہے مخالف پارکنسن اور اینٹی الزائمر. antidepressant خصوصیات اس سے منسوب ہیں۔
  • دفاع میں اضافہ اور یہ وائرس کو دور رکھتا ہے۔
  • سوزش سے بھرپور.
  • یہ بھی مشتمل ہے وٹامن B12، اعصابی نظام اور جگر کی تحول کو نمایاں طور پر بہتر بناتا ہے۔

کہاں مانگوسٹین خریدنا ہے

منگوسٹین یا کھلی منگوسٹین

منگوسٹین اسپین میں کوئی مشہور پھل نہیں ہے۔ اسے ڈھونڈنا واقعی مہنگا پڑسکتا ہے. ان کے پاس یہ عام طور پر ہمسایہ میں ہرگروسر نہیں ہوتا ہے اور سپر مارکیٹوں اور ہائپر مارکیٹوں میں کم۔

شاید آپ کے پڑوس میں فروٹ فروش کے پاس ایک سپلائر موجود ہے جو مینگوسٹین کا کام کرتا ہے ، لیکن ایسا اکثر ایسا نہیں ہوتا ہے۔ اس لذت کو چکھنے کے قابل ہونے کے ل you ، آپ کر سکتے ہیں انٹرنیٹ پر مختلف ویب سائٹ کے ذریعے خریدنے، کہ کچھ کاروباری افراد کے خیال کی بدولت ہم اسے گھر سے بہت آرام سے حاصل کرسکتے ہیں۔

مینگوسٹین شاید ہی مغرب میں جانا جاتا ہوتاہم ، جو لوگ اسے ڈھونڈتے ہیں وہ اب اسے فرار ہونے نہیں دینا چاہتے ہیں۔ ان وجوہات کی بناء پر یہ ایک مہنگا پھل ہے ، اس کا حصول نہ کرنے سے اس کی قیمت متناسب بڑھ جاتی ہے۔

ایک کلو تازہ پھل کی قیمت 25 یورو کے لگ بھگ ہوتی ہے اور یہ کافی تباہ کن ہوتا ہے ، یہ آسانی سے ختم ہوجاتا ہے۔ یہ شاہبلوت کی طرح لگتا ہے لیکن اس کا اندرونی حصہ مانسل ہے۔

منگوسٹین کیپسول

منگوسٹین کیپسول

جیسا کہ ہم دیکھ چکے ہیں ، اس مصنوع کا حصول کسی حد تک ممنوع ہوسکتا ہے ، اس کی قیمت بہت زیادہ ہے اور اسے ڈھونڈنا اوڈیسی ہوسکتا ہے۔ تاہم ، اس کے استعمال کے اور بھی طریقے ہیں۔

منگوسٹین اس کے لئے بہت قیمتی ہے xanthones اس پر مشتمل ہے ، اس کے اینٹی آکسیڈینٹس نے ظاہر کیا ہے کہ وہ اس کے ل very بہت اچھے ہوسکتے ہیں کچھ کینسر کے تناؤ کو دور رکھیں. لہذا ، انھیں کیپسول میں زیادہ آسانی سے کھایا جاسکتا ہے۔

قدیم دور میں جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے اور اچھی طرح سے دیکھ بھال کرنے کے ل many اتنے علاج نہیں تھے۔ ہماری جلد کی دیکھ بھال کرنے کے لئے منگوسٹین بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ ایک طبی مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ اس میں 40 اقسام کی زانتھنز ہیں ، جو کچھ بیماریوں کے علاج کے ل great بڑے فوائد فراہم کرتی ہیں۔

مندرجہ ذیل دکھایا گیا ہے:

  • کولن کینسر سے بچاتا ہے، ٹیومر کی تخلیق اور ترقی کو روکتا ہے۔
  • کے خلاف ایک روکنا اثر ہے بیکٹیریل تپ دق.
  • کی حوصلہ افزائی phagocytic خلیات اور انٹرا سیلولر بیکٹیریا کو ہلاک کرتا ہے۔
  • روکتا ہے مشروم کی پیداوار.

منگوسٹین کے ضمنی اثرات

منگوسٹین

تمام کھانے کی چیزیں متضاد ہوسکتی ہیں ، اس کے لئے تھوڑا سا گہرائی سے جاننا ضروری ہے اور اگر وہ ہمارے ملک میں بہت کم معلوم کھانے کی اشیاء ہیں۔

اس کا عرق اسہال اور جلد کے انفیکشن کی دیکھ بھال سے وابستہ ہے. تاہم ، آپ کو تمام فوائد کی حمایت کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

  • لیکٹک ایسڈوسس کا سبب بن سکتا ہے- اس سے متلی اور کمزوری ہوسکتی ہے۔ اگر پتہ نہیں چلایا جاتا ہے تو ، جسم میں تیزاب پیدا ہوتا ہے اور یہ جان لیوا بھی ہوسکتا ہے۔
  • کچھ دوائیوں کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے جیسے کیموتھریپی علاج ، الکیلیٹیبل ایجنٹوں اور اینتھرا سائکلائنز کے ساتھ علاج۔

ہم تجویز کرتے ہیں کیونکہ یہ بہت ضروری ہے فیملی ڈاکٹر کو مطلع کریں کسی بھی کم معلوم کھانے کا جو ہم استعمال کرنا شروع کردیتے ہیں۔ معلومات اکٹھا کرنا ضروری ہے تاکہ ہمیں خوفزدہ نہ کیا جا.۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

2 تبصرے ، اپنا چھوڑیں

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔

  1.   مارتھا سلوا کہا

    صحت مند زندگی کے لئے ان غذائیت سے بھرپور اور اہم TANNNNNN کھانے کو کتنا حیرت انگیز ہے

  2.   لورا والینزویلا کہا

    مجھے کیا فائدہ ہے اور میں نے انھیں 40 سال گزرتے دیکھا ہے؟