صحتمند دلیا کیلے کے پینکیکس

The پینکیکس وہ ناشتہ یا دس کا ناشتہ ہوسکتے ہیں ، بہت سارے مواقع پر ہم ان کو ایک بھاری کھانے کے ساتھ شریک کرتے ہیں ، جو کیلوری سے بھرا ہوا ہے اور یہ ہمارے لئے موزوں نہیں ہے۔ آٹا کے ساتھ ایک ہدایت بنائیںیہ تقریبا کسی بھی چیز سے بنا ہوسکتا ہے ، ہمیں صرف اپنے تخیل کو جنگلی چلنے دینا ہے۔

اس موقع کے لئے ، ہم آپ کو ایک بہت آسان نسخہ جو بہت اچھے نتائج دیتا ہے۔

یہ پینکیکس آپ کو توانائی سے بھر دیں گےوہ کامل ہیں کیونکہ وہ آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور دیکھ بھال کرتے ہیں ، اس طرح کھانے کی اچھی عادات کو برقرار رکھتے ہیں۔

کیلا جئ پینکیکس

یہ نسخہ بہت آسان ہے تیار کرنے کے ل needed کیونکہ صرف 4 اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے ، ایک ترکیب بھی استعمال کی جانی چاہئے ایک بار کیلے کی ضرورت سے زیادہ پک جانے کے بعد۔

celiacs کے لئے موزوں ایک ہدایت اور ان تمام لوگوں کے لئے بہترین جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔

Ingredientes

  • 1 پکا ہوا کیلا
  • زمینی جئ کے 40 گرام
  • 1 چمچ دار دار چینی (اختیاری)
  • 2 انڈے مارے گئے

Preparación

  • تمام اجزاء کو ملائیں ایک یکساں بڑے پیمانے پر حاصل کرنے تک.
  • اگر آپ دیکھیں کہ آٹا تھوڑا سا گھنے ہو گیا ہے تو آپ تھوڑا سا سبزیوں کا دودھ شامل کرسکتے ہیں۔
  • ہم کڑاہی گرم کرتے ہیں بوندا باندی کے تیل سے ، آپ تھوڑی کچن کے کاغذ سے زیادتی کو دور کرسکتے ہیں۔
  • ہم پینکیکس کو گول شکل میں بناتے ہیں۔
  • ان کے ساتھ شہد ، گڑ ، گری دار میوے ، پھل ، جام ، ہیم ، ترکی اور ہر وہ چیز جو آپ تصور کرسکتے ہیں۔

یہ پینکیکس وہ اشتراک کرنے کے لئے بہت اچھا ہےوہ بہت ہی کم وقت میں اور صحتمند اجزاء کے ساتھ بنائے جاتے ہیں جو ہماری قریبی سپر مارکیٹ میں تلاش کرنا آسان ہیں۔

اس ترکیب کے ساتھ ، تقریبا پانچ دلیا اور کیلے کے پینکیکس نکل آتے ہیں ، اگر آپ اس رقم میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں جو آپ کو صرف دوگنا کرنا ہے ، تو عمل یکساں ہوگا۔

اپنے کنبے کے لئے ناشتہ کرکے یا اپنے آپ کو مزیدار ناشتے کے ساتھ خراج تحسین پیش کریں۔ پینکیکس کو ترجیحا اس کے بناتے ہی استعمال کرنا چاہئےتاہم ، اگر کوئی بچا ہوا بچا ہے تو ، ہم انہیں فرج میں رکھ سکتے ہیں ، کیونکہ ان میں انڈا ہوتا ہے اوریہ ضروری ہے کہ ان کو ریفریجریٹ کیا جائے تاکہ یہ خراب نہ ہو اور ہمیں کسی قسم کے صحت کو نقصان نہ پہنچائیں۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔