صاف کرنے والے شوربے

سوپ کی تیاری

جب وزن کم کرنے کی تلاش میں ، ہم ہمیشہ ہمارے لئے بہترین آپشن تلاش کرتے ہیں ، اس بار ہم آپ کو نہ صرف وزن کم کرنے کا ایک طریقہ بتانا چاہتے ہیں ، بلکہ ایک صاف کرنے کا طریقہ جو ایک مزیدار شوربے کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے۔

کچھ مواقع پر ہم بھاری اور بہت سوجن محسوس کرتے ہیں ، حیاتیات یا ہمارا جسم ہم سے انٹیک کے معاملے میں وقفے کے لئے پوچھتا ہے اور واقعتا ، ہمیں اس پر توجہ دینی ہوگی۔ اور اسے حاصل کرنے کے لئے ، جیسا کچھ نہیں صاف کرنے والے شوربے 

The فوائد اور فوائد صاف کرنے والے اس شوربے کو کھا کر آپ کیا حاصل کرسکتے ہیں وہ آپ کو حیران کردیں گے۔ آسانی سے ڈھونڈنے والے اجزاء کے ساتھ بنانے کا ایک آسان نسخہ جو آپ کو نہ صرف تھوڑا سا وزن کم کردے گا بلکہ خود اپنے بارے میں زیادہ بہتر محسوس کرے گا۔

صاف کرنے والے شوربے کے فوائد

El صاف کرنے والے شوربے یہ آپ کو کچھ حیرت انگیز فوائد فراہم کرے گا:

  • یہ ان لوگوں کے لئے موزوں شوربا ہے جن کو پیروی کرنا ہو a مخصوص غذا ہائی بلڈ پریشر کے لئے.
  • یہ ان لوگوں کے لئے فائدہ مند ہے ٹرائگلسرائڈس اونچا
  • جو بچنے کی کوشش کرتے ہیں قبض کبھی کبھار. اس میں جلاب خصوصیات ہیں لہذا آنت صاف اور پاک ہے۔
  • یہ کے معاملات کے لئے بہترین ہے گاؤٹ
  • روکتا ہے فربہ جگر. 
  • تکلیف سے بچیں زیادہ وزن u موٹاپا چونکہ اس میں کیلوری کی مقدار کم ہے۔
  • یہ سال کے کسی بھی وقت استعمال کیا جاسکتا ہے ، زیادتی کے بعد اس کے لئے موزوں ہے کرسمس، یا جب مشہور کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لئے تلاش کر رہے ہیں "آپریشن بکنی"۔ 
  • ایک comida روشنی جو آپ کو مزید آرام کرنے میں مدد دے گی راتوں
  • رات کے کھانے کے طور پر استعمال کرنے کا ایک اچھا اختیار ، چاہے یہ سبزیاں پکی ہوں ، کیلڈو یا بنانا a آلو کا بھرتا.
  • اس صاف کرنے والے شوربے وزن میں کمی کی ترغیب دیتا ہے ، بہت سے معاملات میں یہ مخصوص لوگوں کے لئے غذائی ضمیمہ کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے جن کو بڑھانا ضروری ہے وٹامن اور معدنیات کی مقدار 
  • Es تیار کرنے کے لئے آسان، ہم اسے بغیر کسی پریشانی اور اپنی پسند کے گھر پر ہی کرسکتے ہیں۔
  • یہ سیال کی برقراری کو روکنے کے لئے فائدہ مند ہے اور ان کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
  • اگر ہم عام طور پر نہیں کرتے ہیں روزانہ دو لیٹر پانی پیئےشوربہ لے کر ہم یہ یقینی بنائیں گے کہ ہمارے جسم میں اعضاء کے مناسب طریقے سے چلنے کے ل to کافی مائع موجود ہے۔
  • اتنا کھایا جاسکتا ہے سردی کی طرح گرم، اگر ہم اس کے ذائقے کے عادی ہوجاتے ہیں تو ، سال کے کسی بھی وقت یہ ایک حیرت انگیز تکمیل ہوگا۔
  • گردے کے کام کو بہتر بناتا ہے چونکہ یہ بہتر سے پاک ہونے میں مدد کرتا ہے ، لہذا یہ جگر کو غیر ضروری چربی جمع کرنے سے روکتا ہے اور آنت صاف اور زہریلے سے پاک ہوتی ہے۔
  • یہ ایک شوربہ ہے جو ہر کنبہ برداشت کرسکتا ہے کیونکہ یہ بہت سستا ہے۔

مصفا صاف کرنے کا شوربہ

جیسے جیسے ہم آگے بڑھے اس شوربے کے فوائد، ہم جسم میں ٹاکسن کی مقدار کو کم کرنے ، جسم کے کچھ حصوں میں غیرضروری مائعات کی جمع ، پیٹ میں سوجن اور عام طور پر حجم کے نقصان کو متاثر کرنے کا انتظام کرتے ہیں۔

یہ شوربہ صاف کرنا آپ اسے دو ہفتوں تک کھانے کے لئے پہلے کورس کے طور پر لے سکتے ہیں تاکہ آپ کا جسم صحیح طریقے سے سم ربائی کر سکے۔ اگر آپ پہلے ہی وزن کم کرنے اور غذا کی پیروی کرنے کے عمل میں ہیں تو آپ بغیر کسی پریشانی کے اس شوربے کو شامل کرسکتے ہیں کیونکہ اس سے آپ کے وزن میں کمی پر کوئی اثر نہیں پڑے گا۔

اس شوربے کے فوائد اس میں مضمر ہیں اجزاء ، جس پر ہم ذیل میں تبصرہ کریں گے:

Ingredientes

  • 1 پیاز۔
  • اجوائن کی 1 چھڑی۔
  • 100 گرام گوبھی یا گوبھی۔
  • ذائقہ کے لئے سمندر نمک
  • تیل کا سوپ کا چمچ: زیتون ، ناریل ، سن ، وغیرہ۔
  • لال مرچ کا ذائقہ

سبزیوں کے سوپ

اجزاء کی خصوصیات

La پیاز یہ کیلشیم ، تانبے ، میگنیشیم ، آئرن ، گندھک ، وٹامن A ، B ، C اور E جیسے معدنیات سے مالا مال ہے ایک ایسا کھانا ہے جس کو تلاش کرنا آسان اور سستا ہے۔ یہ گردوں کے کام اور سرگرمی کو بہتر بناتا ہے اور سیالوں کے خاتمے میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس میں ایک زبردست ڈوریوٹک طاقت ہے ، جو پیشاب کے ذریعے جسم میں جمع ہونے والے ٹاکسن کی ایک بڑی مقدار کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

El اجوائن یہ اس قسم کے بہت سے سوپوں میں ایک مشترکہ جزو ہے ، یعنی وہ وزن جو ہمیں وزن کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کی مدد سے جگر کے کام کاج بہتر ہوجاتا ہے ، اسی طرح پتتاشی اور گردے بھی بہتر ہوتے ہیں۔ اگر ہم اس کا باقاعدگی سے استعمال کریں گے تو ہماری بھوک زیادہ قابو پائے گی اور ہمارے پاس زیادہ توانائی ہوگی۔

La کالر دوسری طرف ، جسم کو صاف کرنے کے لئے یہ کامل جزو ہوسکتا ہے ، آپ اس قسم کی گوبھی کا انتخاب کرسکتے ہیں جو آپ کو سب سے زیادہ پسند ہے ، کیونکہ ان سب کے پاس یہ تطہیر کرنے والی جائداد ہے۔ گوبھی شوربے کو اچھا ذائقہ چھوڑنے کے علاوہ جمع چربی کو ختم کرنے اور مائع کو ختم کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔

آخر میں ، لال مرچ وزن کم کرنے میں ہماری مدد کرنے کے لئے اس میں بہت ساری خصوصیات ہیں ، یہ ہمیں خوراک اور چربی کو ہضم کرنے میں مدد دیتی ہے اور ہمارے میٹابولزم کی سرگرمی کو بڑھاتا ہے ، جس سے جسم زیادہ کیلوری جلتا ہے۔ اس کے علاوہ ، خون کے بہاؤ کی سرگرمی میں اضافہ ہوتا ہے اور جسم سے بلغم کو نکالنے میں مدد ملتی ہے۔ ایسا جزو جو ادرک کی طرح ہی کام کرتا ہے۔

صاف کرنے والے شوربے کی تیاری

اس صفائی والے شوربے کو حاصل کرنے کے لئے مندرجہ ذیل اقدامات ہیں:

  • میں تمام اجزاء ڈالیں بڑا برتن y ایک لیٹر اور آدھا پانی شامل کریں.
  • پکانا اور ابلنا 30 منٹ تاکہ یہ نرم ہوجائے اور اچھی طرح سے پکائے۔
  • دباؤ کیلڈو اور اسے لے لو روزہ رکھنا دن بھر ، اہم کھانے کی تکمیل کے طور پر۔
  • The ابلی ہوئی سبزیاں آپ انھیں اپنے اہم برتنوں کی سجاوٹ کے طور پر کھا سکتے ہیں۔
  • اگر آپ اسے بنانے کے ل crush کچلنا چاہتے ہیں تو آپ کرسکتے ہیں آلو کا بھرتا، یا ایک ٹارٹیلا ، ایک بکھرے ہوئے انڈے ، چٹنی وغیرہ۔

مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔