کاجو کا دودھ ، گائے کے دودھ کا متبادل

یہ کہنا ناقابل تردید ہے سبزیوں کے دودھ وہ فیشن نہیں بن رہے ، ہر روز ہمیں سپر مارکیٹوں میں گائے کے دودھ کے مزید متبادل ملتے ہیں۔ سویا دودھ پہلے سبزی والے دودھ کے طور پر لگایا گیا تھا جو بازار میں فروخت کیا جاتا تھا ، برسوں بعد ہمیں جئ دودھ ، چاول ، ہیزلن ، بادام یا مختلف بیج ملے۔

سبزیوں کے دودھ کامل ہیں کیوں کہ وہ گھر میں ہی بنائے جاسکتے ہیں ، ہمیں صرف ایک بلینڈر ، ہمارے پسندیدہ خشک میوہ جات اور ایک عمدہ میش کی ضرورت ہوگی۔

اس موقع پر ، ہم آپ کو بتاتے ہیں کاجو کا دودھ کیسے تیار کریں، بہت متناسب اور حیرت انگیز خصوصیات کے ساتھ۔

کاجو کا دودھ

یہ ایک سبزی کا مشروب ہے جو کاجو کی ہموار سے تیار کیا جاتا ہے ، ایک سادہ اور متناسب مشروب۔ جو یہ پیتے ہیں وہ درج ذیل سے فائدہ اٹھا سکتا ہے:

  • سبزیوں اور لییکٹوز فری ڈرنک ، عدم رواداری کے لئے بہترین.
  • یہ جانوروں کی اصل کی مصنوعات کے ساتھ نہیں بنایا گیا ہے۔
  • کے لئے مناسب اور سبزی خور 
  • اس کا ذائقہ ہے نرم 
  • یہ بنا ہے آسان اور تیز راہ۔ 

کاجو کے فوائد

کاجو کامل ہیں ، بہت سے لوگ اسے سبزیوں کا مکھن سمجھتے ہیں ، ہر ایک کاٹنے میں ایک بہت ہی بھرپور اور سوادج خشک میوہ ہے۔ فراہم کرتا ہے:

  • معدنیات: فاسفورس ، تانبا ، سیلینیم ، کیلشیم ، آئرن ، میگنیشیم ، پوٹاشیم اور زنک۔
  • وٹامنز: A ، C ، D ، E ، اور گروپ B کمپلیکس میں شامل۔
  • کولیسٹرول کو کنٹرول کرتا ہے اور خراب کولیسٹرول کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
  • کامل قلبی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.

کاجو کا دودھ

یہ مشروب وقت سے لیا جاسکتا ہے ، تازہ بنا یا اس کو بغیر کسی پریشانی کے فرج میں محفوظ کیا جاسکتا ہے ، یہ ہمیشہ ہمیں برقرار رکھے گا اچھی طرح سے hydrated اور کھلایا. 

Ingredientes

  • 150 گرام کچے غیر مہربند کاجو۔ 
  • قدرتی پانی کا لیٹر اور ڈیڑھ۔ 
  • ونیلا سیم کے بیج یا ایک چائے کا چمچ ونیلا پاوڈر۔
  • 6 تاریخوں کے لئے شاخ میں دودھ کو میٹھا کرو.

Preparación

  • ہم کاجو کو اندر رکھتے ہیں 2 یا 4 گھنٹے لینا. وقت گزر جانے کے بعد ، ہم پھلوں کو اچھی طرح سے نکالتے ہیں اور انہیں بلینڈر شیشے میں ڈال دیتے ہیں۔
  • ہم نے آدھے معدنی پانی کو ایک ساتھ پیٹا یہاں تک کہ کاجو اچھی طرح سے کچل دیئے جائیں۔
  • ہم باقی پانی شامل کریں اور تھوڑا سا اور ملائیں۔
  • ہم تاریخوں کو پیش کرتے ہیں اور ہم ان کو وینیلا کے بیجوں کے ساتھ بلینڈر میں متعارف کرواتے ہیں ، حالانکہ یہ اقدام مکمل طور پر ہے اختیاری.
  • سبزیوں کے مشروبات کو چھلنی ، باریک چھاننے والے یا عمدہ کپڑے کی مدد سے دبائیں۔ ہم ہر آخری قطرہ کو نچوڑتے ہیں۔
  • ہم کاجو کا دودھ ایک جگ میں ڈالتے ہیں اور اسے فریج میں محفوظ کرتے ہیں یا کچھ حصوں میں پیش کرتے ہیں۔

فریج میں ایک ہوگا 2 یا 3 دن کی زندگیہاں ، وقت سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے کیونکہ اسے خراب کیا جاسکتا ہے۔

 


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔