تربیت کے لئے حوصلہ افزائی نہیں؟ یہ اسباب ہوسکتے ہیں

جب تربیت کا محرک کم ہونا شروع ہوتا ہے تو وقت آگیا ہے حاصل شدہ نتائج کو ترک کرنے اور جیٹ ٹیسن کرنے سے پہلے ممکنہ اسباب کی جانچ پڑتال کریں.

اگرچہ بہت سے لوگ اس کے برعکس کرتے ہیں ، مندرجہ ذیل ہیں کچھ وجوہات جن کی وجہ سے آپ کو اپنی تربیت سے غضب ہوا.

آپ کا دماغ مساوات سے دور رہ گیا ہے

جسمانی شکل اور سائز سے متعلق نتائج کا حصول ٹھیک ہے ، لیکن اگر ورزش صرف اسی پر مبنی ہو تو ، یہ مکینیکل اور بورنگ کا باعث بن سکتا ہے۔ اور اس سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ: یہ آپ کو یہ سیکھنے سے محروم رکھ سکتا ہے کہ آپ کا جسم کیا صلاحیت رکھتا ہے اور آپ کی طاقتوں کو تیار کرتا ہے.

اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کا مسئلہ ہے تو ، صرف اپنے جسم کو ایک مخصوص انداز کی شکل دینے کے لئے ورزشیں نہ کریں۔ اپنی تربیت میں ایسی مشقیں بھی شامل کریں جو آپ کو عمدہ طور پر بہتر انداز میں کام کرنے اور آپ کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوں۔ کھیل کا بنیادی مقصد ظاہری شکل کو بہتر بنانا نہیں ہے ، بلکہ یہ محسوس کرنا ہے کہ ہمارا جسم بہتر کام کرتا ہے۔ یوگا اور پیدل سفر ورزش کی عمدہ مثال ہیں جو آپ کے دماغ کو ایک طرف نہیں رکھتے ہیں، لیکن وہ اس میں حصہ لیتے ہیں اور اسے تازہ دم کرتے ہیں۔ اگرچہ اس معنی میں ہر شخص کے لئے ان کی شخصیت اور ذوق و منحصر پر ایک الگ چیز کام کر سکتی ہے۔

کیلوری جلائی جانے والی واحد اشارے ہیں

مکمل طور پر جلائی جانے والی کیلوری پر مبنی ورزش کو قدر تفویض کرنا کچھ لوگوں کے لئے انتہائی محرک ہے۔ تاہم ، یہ حکمت عملی ہر ایک کے ل so اتنی اچھی طرح سے کام نہیں کرتی ہے۔ ایسے لوگ ہیں جو اس راستے میں تربیت کے قریب پہنچ کر جل گئے یا زخمی ہوئے ہیں.

اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کی حوصلہ افزائی کی کمی کا سبب ہے تو ، ایسی مشقیں شروع کریں جو آپ کو اچھا محسوس کریں اور آپ کے جسم اور دماغ دونوں کی عمومی فلاح و بہبود میں شراکت کریں۔ جلائی جانے والی کیلوری کو دیکھیں ، لیکن جب بھی آپ کے جسم کو حرکت پذیر کرنے کی بات کی جائے تو اس کے لئے سب سے پہلے اچھا وقت لگائیں۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔