Una dieta nueva

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Esta es una dieta pensada para todas las personas que necesitan bajar de peso, diferente a las demás debido a que están invertios lo horarios de comida. Es un régimen fácil de realizar, si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 5 kilos en 12 días.

Para poder realizas este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú:

En ayuno: 1 vaso de zumo de limón exprimido.

Desayuno: 1 taza de te, 250g. de pollo, carne o pescado y 1 tomate mediano.

Media mañana: 1 fruta a elección.

Almuerzo: 1 infusión a elección, 1 yogurt descremado y 1 tostada de pan integral.

Media tarde: 1 licuado de frutas elaborado en forma light.

Merienda: 1 taza de te y 1 porción de fideos integrales con queso rallado light o 1 plato hondo de ensalada de verduras a elección.

Cena: 1 infusión a elección, 2 frutas a elección y 2 huevos duros.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de limón exprimido.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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