Una dieta liquida de 3 días

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Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan bajar pocos kilos, depurar su organismo y deshincharse. Este es una plan muy sencillo de realizar y de corta duración. Si lo realizas en forma estricta te permitiría adelgazar entre 1 ½ y 2 ½ kilos en solamente 3 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

  • Desayuno: 1 infusión a elección, 1 vaso yogurt bebible descremado y 1 fruta cítrica.
  • Media mañana: 1 fruta cítrica y 1 porción de gelatina light.
  • Almuerzo: 1 plato hondo de sopa de verduras y 1 infusión a elección.
  • Media tarde: 1 infusión a elección.
  • Merienda: 1 infusión a elección, 1 tostada de pan de salvado y 1 fruta cítrica.
  • Cena: 1 taza de caldo light, 100g. de carne, pollo o pescado, 100g. de ensalada a elección y 1 infusión.
  • Después de cenar: 1 infusión digestiva.
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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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